29. august | Tšakrad, mantrad ja mudrad
🕚 Kell 11.00–17.00
Kas oled tundnud, et vajad päeva, kus aeg korraks peatub ning saad pöörata tähelepanu iseendale?
Sellel päeval sukeldume jooga iidsetesse praktikatesse ning tutvume tšakrate, mantrate ja mudrade maailmaga.
Õpime mõistma, mida tähendavad seitse peamist tšakrat joogafilosoofias ning kuidas mantraid ja käemärke ehk mudrasid on sajandeid kasutatud meditatsiooni, keskendumise ja sisemise tasakaalu toetamiseks.
Päeva jooksul:
✨ tutvume seitsme peamise tšakraga;
✨ õpime iga tšakraga seotud mantraid;
✨ harjutame erinevaid mudrasid;
✨ ühendame hingamise, tähelepanu ja heli üheks tervikuks;
✨ loome endale rahuliku ja toetava praktika, mida saad kasutada ka kodus.
See päev ei eelda varasemat kogemust.
Kui tunned kutset õppida midagi uut, kogeda vaikust, sügavamat kohalolu ja avastada joogatraditsiooni rikkalikku pärandit, oled südamest oodatud.
📅 29. august
🕚 11.00–17.00
Kingi endale päev, kus saad võtta aja maha, kuulata iseennast ning kogeda mantra, hingamise ja mudrade ühendavat väge.
Õppepäeva tasu 100 eurot. Kui osaled kõigis kolmes laagris, siis on ühe laagri hind 80 eurot.