GANTi vestlusklubi
„Sügisene restart: taastame energia, meeleolu ja sisemise tasakaalu“
Sügis ei tähenda ainult hubasust, kauneid värve ja esimesi jahedaid õhtuid. Mõnikord toob sügis endaga kaasa ka väsimuse, apaatia, energiataseme languse ja tunde, et hakkame nägema kõike negatiivsemas valguses.
Miks meie meeleolu muutub? Kust tulevad negatiivsed mõtted? Mis mõjutab meie energiataset ja sisemist seisundit? Ja mis kõige tähtsam — mis tegelikult aitab ümber lülituda, taastada oma sisemised ressursid ja leida taas tasakaalutunne?
Räägime sellest kohtumisel elava arutelu vormis — ilma igava loengu ja valmis universaalsete retseptideta.
Räägime ja arutame:
✨ jagame isiklikke kogemusi;
✨ arutame, mis aitab sügisese väsimusega toime tulla;
✨ analüüsime harjumuspäraseid mõtlemismustreid;
✨ otsime praktilisi viise enda ja oma emotsionaalse seisundi toetamiseks;
✨ vahetame ideid, tähelepanekuid ja isiklikke avastusi koos teiste osalejatega.
🎤 Õhtu esineja — Viktoria Urb
„Perekonna ja Tervise Keskuse“ juht
Psühhoterapeut, kliiniline psühholoog, hüpnopsühhoterapeut, süsteemne konstellöör ja pereterapeut.
See on soe kohtumine, avatud vestlus ja võimalus vaadata oma seisundile veidi uue nurga alt.
📅 8. oktoober 2026
📍 Sharle Art Gallery, Aia 17
🕡 18:30–20:30
🎟 Pilet — 15 €. klubi liige 12 €
Tulge ammutama uusi ideid, nautima head suhtlust ja tegema läbi omaenda sügisene restart