Психофизика счастья или как управлять собой в любых ситуациях. Выпускаем пар, не разрушив отношения и себя. Техники релаксации. Ответы на вопросы.

Авторский курс врача-психиатра и психотерапевта с 30-летним стажем — Гиндак Екатерины Семеновны.

Конфликты: анатомия агрессии и защиты.

• Что происходит с телом в момент ссоры? Почему мы закипаем?

• Конфликты с близкими. Почему мы срываемся на тех, кого любим больше всего?

Инструменты «безопасного сброса негатива»: как выпустить пар, не разрушив отношения и себя.

Аутогенные тренировки. Как релаксация лечит и защищает. Лучшие техники.

• Дом — место силы.

Сборка личной стратегии счастливой жизни.