Dzīves balanss - darbs, ģimene, es
Piektdiena 27. septembris 2024 plkst. 09:30 - 17:00 EET
Tiešsaistē
Tiešsaistes biļešu pārdošana ir beigusies
15 lekcijas tiešraidē ar iespēju uzdot savus jautājumus un lejupielāt materiālus ar uzdevumiem par katru no lekcijām.
Ir svarīgi atrast līdzsvaru starp dažādām jomām, bet tik pat svarīgi ir pievērst uzmanību savām personīgajām vajadzībām un vēlmēm.
Spēt apzināties savas emocijas, rīcību, reakciju un domāšanas paradumus – tas palīdz gan profesionālajā dzīvē, gan attiecībās ar citiem un sevi. Spēja stiprināt sevi, lai neapjuktu un turpinātu funkcionēt brīžos, kad apkārt notiekošajam ir tendence būt mainīgam, sarežģītam un trauksmainam, ir veselīga atbildes reakcija.
Programma:
| Laiks | Stāsts | Lektors |
|---|---|---|
| 09:30 | BALANSS DARBĀ | |
| 09:35 | Kā rast risinājumu konfliktiem darbā? | Lelde Kāpiņa, sertificēta mediatore, sistēmiskā ģimenes psihoterapijas speciāliste un supervizore |
| 10:00 | Veģetatīvā distonija un karjera. Jēkaba pieredzes stāsts | Jēkabs Rēdlihs, bijušais hokejists un personīgās izaugsmes treneris |
| 10:25 | Izdegšana- simptomi un mīti | Anete Hofmane, Rīgas Tehniskās Universitātes Humanitārā institūta lektore |
| 10:50 | Neveselīga konkurence darbā | Jeva Karabeško, supervizore, koučs, pieaugušo mācību vadītāja |
| 11:15 | Kur virzās mana karjera? | Regīna Reķe, Change Partners partnere, Leadership Pipeline konsultante Latvijā |
| 11:40 | Cieņpilna komunikācija sarežģītos apstākļos | Aija Iesalniece, komunikācijas, biznesa improvizācijas trenere, supervizore |
| 12:05 | Runā droši | Zane Daudziņa, aktrise, runas pedagoģe |
| 12:30 | Pauze (60 min) | |
| 13:30 | BALANSS ĢIMENĒ | |
| 13:35 | Kā tikt pie asa prāta? | Zane Anna Litauniece, neiroloģe, atmiņas speciāliste |
| 14:00 | Vīns: gaume, stils, atkarība | Inga Dreimane, klīniskā psiholoģe, atkarību profilakses eksperte |
| 14:20 | Ēšanas traucējumi. Kur tie rodas? | Anna Balode, ēšanas traucējumu mentors un sertificēts koučs |
| 14:40 | Dažādas mīlestības valodas harmoniskām attiecībām | Nansija Lībiete, sistēmiskā ģimenes psihoterapijas speciāliste |
| 15:00 | Pauze (30 min) | |
| 15:30 | MIERĀ AR SEVI | |
| 15:35 | Kad dzīvē ienāk sēras | Dace Zušmane, sērošanas speciāliste, kapelāne un mācītāja, psiholoģiskā un garīgā atbalsta darba vadītāja Latvijas Samariešu apvienībā |
| 16:00 | Kādēļ pašapziņai nepietiek tikai ar panākumiem? | Marija Ābeltiņa, psiholoģe, zinātniece, praktiķe |
| 16:20 | Kā mēs sevi sabotējam? | Laine Kalēja, holistiskas personīgās izaugsmes trenere un somatiskā terapeite |
| 16:40 | Lēmumu pieņemam mēs vai mūsu emocijas? | Edmunds Vanags, klīniskais psihologs |
🗓️ Rezervējiet 27. septembri
⏰ No plkst. 9:30 līdz 17:00
📍 Tiešsaistē
Biļetes: www.dzivesbalanss.lv
Visas lekcijas un materiāli būs pieejami arī arhīvā 3 mēnešus.
Lai nodrošinātu maksimālu ērtību visiem dalībniekiem, forums notiks latviešu valodā ar sinhronu tulkojumu angļu valodā.
Lelde Kāpiņa
sertificēta mediatore, sistēmiskā ģimenes psihoterapijas speciāliste un supervizore
Dace Zušmane
sērošanas speciāliste, kapelāne un mācītāja, psiholoģiskā un garīgā atbalsta darba vadītāja Latvijas Samariešu apvienībā
Nansija Lībiete
sistēmiskā ģimenes psihoterapijas speciāliste
Edmunds Vanags
klīniskais psihologs
Anna Balode
ēšanas traucējumu mentors un sertificēts koučs
Zane Daudziņa
aktrise, runas pedagoģe
Anete Hofmane
Rīgas Tehniskās Universitātes Humanitārā institūta lektore
Jeva Karabeško
supervizore, koučs, pieaugušo mācību vadītāja
Zane Anna Litauniece
neiroloģe, atmiņas speciāliste
Laine Kalēja
holistiskas personīgās izaugsmes trenere un somatiskā terapeite
Jēkabs Rēdlihs
bijušais hokejists un personīgās izaugsmes treneris
Regīna Reķe
Change Partners partnere, Leadership Pipeline konsultante Latvijā
Marija Ābeltiņa
psiholoģe, zinātniece, praktiķe
Aija Iesalniece
komunikācijas, biznesa improvizācijas trenere, supervizore
Inga Dreimane
klīniskā psiholoģe, atkarību profilakses eksperte
Biļetes: www.dzivesbalanss.lv
Visas lekcijas un materiāli būs pieejami arī arhīvā 3 mēnešus.