🌿 Дискуссионый вечер клуба Gant

Тема встречи: «Осознанность и отношение к себе»
📅 12 ноября 2025 года
📍 Hearts Art Gallery / Uus 7

Современная красота невозможна без внутренней гармонии.
Сегодня «уход за собой» — это не только кремы и процедуры,
но и сон, режим, дыхание, вода, привычки и умение быть в балансе.

Красота — больше не про борьбу с возрастом,
а про умение жить в согласии с собой.

✨ Поговорим о:

🌸 Осознанности и энергии
— Что такое энергия с точки зрения йоги и психологии.
— Как осознанность влияет на внутреннее состояние.
— Простые практики восстановления баланса: дыхание, движение, медитация.

💆‍♀️ Лице как зеркале души
— Психоэмоциональные зажимы и их проявление на лице.
— Как расслабление мимики влияет на настроение.
— Осознанное прикосновение и самоуход.

🌞 Энергокоучинге и позитивных изменениях
— Как управлять энергией в повседневности.
— Осознанное принятие vs позитивное мышление.
— Восстановление после выгорания.

💫 Женской энергии и гармонии
— Баланс мужского и женского.
— Пробуждение мягкости и творчества.
— Энергия принятия и действия.

🔮 Теле как инструменте духовного роста
— Тело как проводник, а не враг.
— Как понимать сигналы тела.
— Осознанное движение как медитация.

Спикеры вечера:

✨Алина Ээвель — косметолог, эксперт по естественному уходу и внутреннему балансу.

✨Маргарита Самусь — йога-тренер, телесный практик, специалист по осознанному дыханию и медитациям

Вас ждёт вечер красоты, осознанности и вдохновения в пространстве искусства — Hearts Art Gallery.

Приходите, чтобы прикоснуться к гармонии, почувствовать своё тело и подарить себе время быть

Входной билет 19 eur

Hearts Art Gallery • Uus tänav 7, 10111 Tallinn, Harju maakond, Eesti

Google Map of Uus tänav 7, 10111 Tallinn, Harju maakond, Eesti