🌿 Дискуссионый вечер клуба Gant
Тема встречи: «Осознанность и отношение к себе»
📅 12 ноября 2025 года
📍 Hearts Art Gallery / Uus 7
Современная красота невозможна без внутренней гармонии.
Сегодня «уход за собой» — это не только кремы и процедуры,
но и сон, режим, дыхание, вода, привычки и умение быть в балансе.
Красота — больше не про борьбу с возрастом,
а про умение жить в согласии с собой.
✨ Поговорим о:
🌸 Осознанности и энергии
— Что такое энергия с точки зрения йоги и психологии.
— Как осознанность влияет на внутреннее состояние.
— Простые практики восстановления баланса: дыхание, движение, медитация.
💆♀️ Лице как зеркале души
— Психоэмоциональные зажимы и их проявление на лице.
— Как расслабление мимики влияет на настроение.
— Осознанное прикосновение и самоуход.
🌞 Энергокоучинге и позитивных изменениях
— Как управлять энергией в повседневности.
— Осознанное принятие vs позитивное мышление.
— Восстановление после выгорания.
💫 Женской энергии и гармонии
— Баланс мужского и женского.
— Пробуждение мягкости и творчества.
— Энергия принятия и действия.
🔮 Теле как инструменте духовного роста
— Тело как проводник, а не враг.
— Как понимать сигналы тела.
— Осознанное движение как медитация.
Спикеры вечера:
✨Алина Ээвель — косметолог, эксперт по естественному уходу и внутреннему балансу.
✨Маргарита Самусь — йога-тренер, телесный практик, специалист по осознанному дыханию и медитациям
Вас ждёт вечер красоты, осознанности и вдохновения в пространстве искусства — Hearts Art Gallery.
Приходите, чтобы прикоснуться к гармонии, почувствовать своё тело и подарить себе время быть
Входной билет 19 eur
Hearts Art Gallery • Uus tänav 7, 10111 Tallinn, Harju maakond, Eesti