Võta kaasa oma matt ja 1-2 pleedi!
Riietu soojalt ja mugavalt ning soovi korral haara kaasa silmaklapid.
Biodünaamiline hingamine ja traumavabastus süsteem on kehale orienteeritud teraapia vorm. Protsessi käigus laed oma keha hapnikuga ja kasutad liikumise ja häälimise kombinatsiooni, et vabastada pingeid.
Aktiveerime ja lõdvestume meele, keha ja vaimu tasandil kasutades teaduspõhist närvisüsteemi tasakaalustavat meetodit.
VÄHENDAGE SÜMPTOMEID:
Semiiri saal on peauksest kohe vasakule
MIDA SEE TOETAB:
MIDA OODATA?
Keskmine seanss kestab umbes 2 tundi. Seanss toimub lamades matil mõnusa muusikaga. Kanna mugavaid liikumist võimaldavaid riideid.
Seanss sisaldab:
1. Arutelu, mis aitab toetada Sinu konkreetseid vajadusi ja üldist kogemust.
2. Peale sisemise jõu leidmist algab pidev sügav hingamine, mis laeb Sinu keha hapnikuga ja määrab seansi intensiivsuse.
3. Pinged, minevikus kogetu ja kehas hoidmise mustrid aktiveeruvad.
4. Toetan sind kehaliselt ja vaimselt ning annan sulle juhiseid teadlikuks puudutuseks ja liikumiseks, et toetada füüsilist ning emotsionaalset pingest vabanemist.
5. Integratsiooniks vajud sügavasse meditatsiooni, kust avanevad isiklikud taipamised, millega lahendada päevakajalisi väljakutseid.
6. Lõpetuseks jagamine ja vajadusel kodutöö, mis aitab effekti süvendada.
Ettevalmistus:
Pane selga mugavad riided.
Osalustasu: 35€
Registreerumiseks, soeta pilet. Siis tean Sinuga arvestada💞
Semiir, Marientali tee 27, 93818 Kuressaare, Saare maakond, Eesti