✨ Ruum Meile #3 - Enesekehtestamine

Kas tunned end vahel üksi selles ebakindlas maailmas?
Kas vajad kogukonda, kuhu kuuluda olles lihtsalt sina ise?
 
Ruum meile on Vikerteraapia mõttekoja loodud LGBT+ inimeste ja liitlaste toetamiseks mõeldud üritustesari. See on koos loodud paik, kus tunnetada kogukonna toetust, kus aeg saab rahulikult voolata ja hing ruumi juurde. Vaatame uudishimulikult enda sisse – õpime kuulama oma keha, piire austama, ja märkama seda tarkust, mis meis juba olemas on.
Sest parim, mis me enda vaimse tervise toetamiseks teha saame, on olla ühenduses: iseenda ja üksteisega.
 
Sarja kolmas üritus keskendub enesekehtestamisele. Õpime, kuidas tunnetada oma vajadusi ning enda piire kehtestada. Õhtut juhib üks mõttekoja loojatest ja somaatiline coach Joelle Marcelle Antson koos paari abilise ja ruumihoidjaga. Joelle toetab igapäevaselt LGBT+ ja neuroerinevaid inimesti olemaks need, kes me oleme läbi somaatilise coachingu ja kehatöö.
Harjutustes osalemine on alati vabatahtlik, mis tähendab, et igaüks saab valida, kas ja kui sügavuti ta soovib kaasa teha.

Olenevalt osalejate soovidest ja vajadustest, toimub üritus eesti või inglise keeles. Registreerimisel andke meile oma keele-eelistustest märku.
  
🕯 Millal ja kus
📅 26. veebruar, 18:00–21:00
📍 VOO Stuudio, Sauna 1, Tallinn
 
Kuna kohtade arv on piiratud, palume registreerida end hiljemalt 25. veebruariks, ostes pileti Fientast (10-35 €). Kui soovid kindlasti osaleda, kuid rahaline panus pole võimalik, kirjuta meile [email protected] ja leiame lahenduse. 💜
 
Kui soovid märkmeid teha, võta kaasa märkmik ja kirjutusvahend. Võid veel võtta veepudeli, sõbra, mänguasja või midagi muud, mis toetab sinu olemist. Kohapeal on suupisted, tee, vesi ja mugavamaks olemiseks pleedid ja padjad.

 
✨ Näeme peagi!
Vikerteraapia mõttekoda