Meditatsioonõhtu on hea algus nädalale. See on võimalus tuua oma tähelepanu argitoimetustelt enda erinevate tahkude uurimisele. Pikem keskendumine ja neutraalne uurimine võimaldab vaibuda tööpäeva muredel ja olla kohal oma kehas. Õpime paremini märkama enda sisemisi reaktsioone ja seda märkamisvõimet saab kasutada terve nädala jooksul.
Kuue nädala jooksul on igal esmaspäeval fookuses erinev uurimisobjekt, milleks on sinuga iga päev kaasasolevad tasandid ehk “tööriistad”. Joogas nimetatakse neid viieks kehaks.
- 6. oktoobril...
Järgmised osad toimuvad:
13.10 - “Emotsionaalne keha”
20.10 - “Mentaalne keha”
27.10 - “Teadvuse keha “
3.11 - “Tõeline mina”
Kursus sobib kõigile ega nõua eelnevat tutvust jooga või meditatsiooniga.
Meditatsiooniõhtuid juhendab Practical Consciousness õpetaja Jaanus Viese.
Jaanuse kohta saad lähemalt lugeda siit: https://practicalconsciousness.com/et/jaanus-viese/
5 KEHA ⎮ koolitusstuudio • Lutsu 5, 51005 Tartu, Eesti
