Kas asi on hormoonides?

Jalutuskäik ja teaduspõhine vestlus naiste tervise teemal Tartus

Kas oled viimasel ajal mõelnud:

Kas see on stressist? Või on asi hormoonides?

Paljud naised hakkavad 30ndates märkama muutusi unes, energiatasemes, meeleolus või stressitaluvuses. Sageli öeldakse lihtsalt: "See on hormoonidest." Aga mida see tegelikult tähendab? Mida saad ise oma tervise toetamiseks teha?

Kutsun sind veetma hommikut linnalooduses rahulikus tempos liikudes, teaduspõhiseid teadmisi avastades ja teiste naistega vesteldes.

See ei ole loeng ega teraapia. See on väikeses grupis toimuv terviseelamus, kus ühendame teaduse, looduse ja praktilised soovitused igapäevaeluks. Toimub see aasta esimest ja viimast korda Tartus.

Mida me teeme?

1.     Kohtume kohviku ees, kes soovib saab endale kohvi (või muu joogi kaasa osta)

2.     Jalutame Tartu linnalooduses ning teeme 5 peatust, kus räägime:

• kuidas hormoonid mõjutavad meie enesetunnet;

• miks muutuvad uni, energia ja stressitaluvus;

• milline roll on stressil, liikumisel ja igapäevaharjumustel;

• millised tervisealased väited põhinevad teadusel ja millised on müüdid.

Lahkud selgema arusaamaga oma kehast ning praktiliste ideedega, mida saad oma igapäevaelus kasutada.

Kellele?
Naistele, kes soovivad oma tervise kohta saada teaduspõhist ja arusaadavat infot – ilma hirmutamise, müütide ja imelahendusteta.

Aeg: 23. august kell 10.00–12.00
Koht: Küüni 5b (kohtume Caffeine ees)

Osalustasu: 10 €

Hind sisaldab kogu 2-tunnist juhendatud programmi.

Ei sisalda  kohviku kulusid