HIRMUST VABAKS · 9D Breathwork hingamisrännak Margusega (Pärnu) eesti keeles

🔻 HIRMUST VABAKS Hingamisrännak • Pärnu • 17. juuni

Sa ei ütle endale, et sa kardad.

Aga sa tunned seda nii:

— lükkad otsuseid edasi, kuigi tead, mida tahad — mõtled sama asja ringi, ikka ja jälle — valid näiliselt turvalise, mitte selle, mida päriselt tahad — kahtled endas just siis, kui peaks sammu astuma — tunned, et su potentsiaal on suurem — aga miski hoiab tagasi

See ei ole juhus. See ei ole iseloomu nõrkus.

See on programm — sinu kehas ja alateadvuses — mis juhib su reaktsioone, valikuid ja elu. Su teadmata.

Sa võid sellest aru saada. Sa võid seda analüüsida. Aga see ei muuda seda.

Muutus sünnib seal, kus programm elab — kehas.

🔻 MIS SEE RÄNNAK TEGELIKULT ON?

See ei ole jooga. See ei ole meditatsioon. See ei ole teraapia ega loeng.

See on midagi, mida sa tõenäoliselt pole varem kogenud.

Sa lamad mugavalt pikali, kõrvaklapid peas. Ja siis algab midagi erakordset.

Ümber sind — ja sinus — hakkab mängima üheksakihiline multidimensionaalne helimaastik, mis on stuudios kokku pandud täpselt sel eesmärgil: viia su närvisüsteem rahusse, avada keha ja luua seisund, kus alateadvus muutub vastuvõtlikuks. Binauraalsed rütmid sünkroniseerivad ajulaineid. Solfeggio sagedused mõjuvad keha energiakeskustele. Ruumiline heli ümbritseb sind igast suunast. Loodushääled lasevad kehal loomulikult lõõgastuda.

Ja selle kõige sees — Marguse hääl otse kõrva.

Ta selgitab, miks hirm sind juhib ja kust see pärineb. Ta juhib sind läbi protsessi — toetades, julgustades, ajastades iga sõna muusikaga. Ta on su teejuht — viib sind samm-sammult sinna, kuhu sa ise ei läheks.

Sa oled seal nagu peategelane Avatari filmis. Aga see maailm on sinu oma sisemine maailm.

Seal kohtud sa oma hirmude, valude ja piiravate uskumustega — mitte mõistusega, vaid kehaga. Ja seal sa vabastad need.

🔻 MIS SELLES RÄNNAKUS JUHTUB?

Selle protsessi käigus:

🧠 närvisüsteem väljub ohurežiimist 🧠 alateadvus muutub vastuvõtlikuks 🧠 vanad mustrid hakkavad lagunema

Hirm, mis sind seni pidurdas, hakkab muutuma energiaks, mida saad kasutada.

Rännaku jooksul toimub 2 hinge kinnihoidmist ja 1 vabastav karje — kõik turvalises ja hoitud keskkonnas.

🔻 MIDA OSALEJAD ÜTLEVAD?

👉 "Ma sain aru, et hirm ei olnud takistus. See oli lihtsalt energia, mida ma ei osanud kasutada." – Tarmo, 38

👉 "See ei olnud kerge, aga see oli päris. Ja pärast seda oli minus mingi kindlus, mida polnud varem olnud." – Katrin, 42

👉 "Midagi klõpsas ümber. Sama olukord, mis varem tekitas hirmu, ei mõjutanud enam samamoodi." – Rasmus, 31

🔻 KELLELE SEE SOBIB?

See rännak on sulle, kui:

• tunned ärevust, hirmu või pidurdatust — isegi kui sa ei nimeta seda hirmuna

• kardad ebaõnnestumist, tagasilükkamist või kaotust

• tead, et su potentsiaal on suurem, aga miski hoiab tagasi

• oled proovinud muutuda, aga muutus ei püsi

• oled valmis päriselt — mitte ainult mõistusega — muutma

Varasem kogemus hingamise, jooga või meditatsiooniga ei ole vajalik.

🔻 RÄNNAKU ÜLESEHITUS

⏳ Kestus: ~2,5 tundi

• Sissejuhatus

• Juhendatud hingamisprotsess (~70 min)

• Integratsioon

🔻 JUHENDAJAD

Margus Laidna – rännaku juhendaja Pärast enam kui 25 aastat ärimaailmas jõudis Margus punkti, kus senine eluviis ei toetanud enam sisemist tasakaalu. Tänane suund on teadlik valik — jagada praktikaid, mis on aidanud tal endal taastada kontakti iseenda ja oma kehaga.

Helena Laidna – ruumi hoidja Üle 15 aasta kogemust somaatilises ja kehapõhises töös. Helena loob turvalise ja hoitud ruumi, et sa saaksid täielikult kohal olla.

🔻 PRAKTILINE INFO

📍 Pärnu, Budismikeskus

🕒 Uksed avatakse: 17.45 ⏳ Kestus: ~2,5 tundi 💶

Esimene rännak meiega tutvumishinnaga: 35€ (alates teisest rännakust 50€)

Kohtade arv on piiratud — osalemise kindlustab ette ostetud pilet.

⚠️ TERVISLIKUD VASTUNÄIDUSTUSED

Hingamisrännak on sügav kehatöö ning ei pruugi sobida kõikide tervislike seisundite korral. Palun tutvu enne piletiostu: 👉 https://minukundalini.ee/vastunaidustused

Piletit ostes kinnitad, et oled tutvunud vastunäidustustega ja need ei puuduta sind.

🔻 ROHKEM INFOT RÄNNAKU KOHTA

👉https://minukundalini.ee/hingamine/hirmu-uletamine

@ vabastav hingamine, hingamisrännak, hingamine, meditatsioon, enesetervendamine, vaimne tervis.