Йога-нидра при свечах c Галой

Приглашаю вас на особенную вечернюю практику при свечах в уютной студии Yoga at Home.

Это будет необычное и безопасное путешествие вглубь себя — через йога-нидру, голос, мягкий звук поющих чаш и пространство принятия.

Как выполняется йога-нидра

Вы просто лежите на коврике, на подушке, под пледом: тело отдыхает, а сознание мягко следует за голосом, погружаясь в визуализации, наблюдения, ощущения и пространство собственного подсознания.

Это не гипноз и не обычная медитация, а особое состояние между сном и бодрствованием, где происходит глубокая релаксация и внутреннее восстановление.

Практика профессионально используется по всему миру для снижения стресса и тревожности, работы с бессонницей и даже в программах помощи при посттравматическом стрессе.

Что даст практика:
– Полное снятие напряжения и усталости
– Перезагрузка нервной системы
– Улучшение сна и внутреннего баланса
– Глубокое ощущение покоя и уюта

📍 Yoga at Home
🗓 7 июня (воскресенье)
🕗 21:00 – 22:00 (для лучшего эффекта восстановления рекомендуется сразу отправиться домой после практики и лечь спать)
🎟 25 евро или оплата по Sportbenefit. Всего 12 мест, бронируйте заранее, пожалуйста.

Присоединяйтесь: https://instagram.com/kundaliniyoga_cyprus