🌿 TEADLIKU EMA KLUBI SUVEPROGRAMM
“Sina. Suvi. Selgus.”
Kas oled väsinud elust ja emadusest?
Kas su keha valutab? Kas tunned rahulolematust enda ja oma eluga?
Kas oled kimpus kaaluteemadega või tunned, et elu keerleb ainult söömise ja kehakaalu ümber?
✨ Sa ei pea enam üksi selle sees olema. ✨
Teadliku Ema Klubi on loonud suveks erilise programmi, mis toetab sind just seal, kus sa oled. Ilma survestamise, ilma tähtaegadeta – oma rütmis ja oma tingimustel.
☀️ MIS SIND SUVEPROGRAMMIS OOTAB?
📚 JUURDEPÄÄS BOONUSKESKKONNALE teadlikumema.ee lehel:
Digitaalne õpikeskkond, kus saad liikuda endale sobivas tempos. Seal ootavad sind:
✔️ Kõik selle hooaja treeningud
✔️ Eelmiste hooaegade MP3 tehnikad ja salvestused – praktikaid kehateadlikkuse, rahu ja kohalolu loomiseks
✔️ Juhendatud meditatsioonid ja emotsioonide vabastamise tehnikad
✔️ Kodu suhtlusõpetuse slaidid – lihtsad ja praktilised tööriistad suhete parandamiseks kodus
✔️ Kaaluteemalised postitused ja harjutused, mis aitavad lahustada sisemisi takistusi ja muuta oma suhet kehaga
✨ SUVEPROGRAMMI LISANDUSED
🧠 Emotsionaalse Intelligentsuse kursus
– Õpid mõistma, juhtima ja väljendama oma emotsioone selgemalt ja turvalisemalt
– Tugevdad oma võimet olla kohal nii endale kui lastele
🛠️ UUS! Emade Tööriistade kursus
– Praktiline ja selge sisu, mis annab sulle igapäevaeluks vajalikke vaimse ja emotsionaalse tasakaalu tööriistu
– Kuidas tulla toime ärrituse, kurnatuse ja süütundega emaduses
🛠️ UUS! Lapsed ekraanist välja kursus.
- saate koos lapsega seda teemat lahata
💛 See programm ei nõua sinult midagi, mida sul pole anda.
Ta on loodud selleks, et anda tagasi – tasakaalu, kohalolu, sisemist vaikust.
Sinu suvi võib olla uue alguse algus.
🎧 Kõik on saadaval järelvaatamiseks. Pole kindlaid kellaaegu ega kohustust olla “kohal” – sa saad olla kohal iseenda elu jaoks.
Liitu, kui soovid kogeda suve, mis ei kurna, vaid kosutab.
Sinu suvi. Sinu ruum. Sinu teadlikkus.