BODY RESET: Балетная биомеханика и ментальный детокс

Современный ритм большого города часто заставляет нас жить исключительно «в голове». Бесконечные рабочие чаты, созвоны и многочасовое статичное напряжение за монитором незаметно лишают тело гибкости, свободы и легкости, оставляя взамен лишь зажимы в плечах и фоновый ментальный шум. Мы создали этот класс как эстетичную и глубокую паузу, где можно нажать кнопку «перезагрузка», полностью выдохнуть и вернуть себе физическую опору.

BODY RESET — это двухчасовое погружение на стыке академической балетной архитектуры и глубокого велнеса. Автор ведущая мастер-класса, Ольга Ярошенко, — действующая артистка Большого театра оперы и балета в Варшаве (Teatr Wielki), профессиональная балерина с более чем 15-летним сценическим опытом. Она знает о биомеханике, мышцах и осанке абсолютно всё. Здесь нет кастинга, строгих зеркал и условностей. Только вы, ваше тело и абсолютная свобода от чужих оценок. Формат универсален и одинаково раскрывает как мужчин, так и женщин, независимо от уровня подготовки.

Как всё пройдет: Мы начнем с мягкой настройки и дыхания, чтобы оставить внешний шум за дверью и замедлить ритм. Затем перейдем к практике под гипнотические треки. Сначала мы разберем базовую балетную геометрию, научимся держать баланс, правильно включать стопы и глубокие мышцы кора, чтобы вернуть телу красивую осанку и разгрузить поясницу после рабочей недели. После короткого перерыва музыка станет глубже, и мы перенесем академические линии в плавный, свободный танец ради чистого физического дофамина и наслаждения движением. В финале нас ждут заминка, разговор по душам за чаем и разбор 2–3 простых упражнений, которые останутся с вами в повседневной жизни, чтобы спина больше не уставала от офисной работы.

Дресс-код: Максимально удобная спортивная одежда темных или нейтральных тонов (футболки, худи, джоггеры, лосины) и носки. Специальная обувь не нужна.

Замедлите шторм в голове. Почувствуйте, как оживает тело. Ждем вас на RESET.

Организатор AEvent
Продолжительность: около 2 часов
Мероприятие пройдет на польском и русском языках
Дата: 11.10.2026
Начало: 12:00
Место проведения: Atlas Tower, 4 этаж

Важно: После покупки билеты отправляются на указанную почту. Если вы не нашли письмо во «Входящих», обязательно проверьте папки «Спам» и «Промоакции».