❤️‍🩹 🌩️💡🩹 Як наше тіло реагує на стрес?

UKR/RU

Ласкаво просимо до групи підтримки ❤️‍🩹

У наші дні турбота про ментальне здоров'я не є забороненою темою, адже про свідомість потрібно дбати так само, як і про фізичне тіло.

Разом із Ліллі Кулль — психологом, яка, як і більшість із нас, приїхала з Одеси до Естонії у 2022 році, і весь цей час працювала тут, з дорослими та дітьми, ми дізнаємося про вправи, які допоможуть впоратися у стресовій ситуації.

Її естонське ім'я та прізвище трохи вводять в оману, але воно все життя прожила в Україні, закінчила Одеський національний університет і працювала в Україні до лютого 2022 року.

Поговоримо про те, як наше тіло реагує на стрес та що таке резільєнтність.

Давайте знайомитися, радитися, дізнаватися нове і дізнаватися про якісь корисні трюки.

Ну, і ми п'ємо чай із смаколиками ☕️🍮👱‍♀️

До скорої зустрічі

Мероприятие организовано Эстонским советом по делам беженцев и финансируется Агентством ООН по делам беженцев

RU

Добро пожаловать в группу поддержки ❤️‍🩹

В наши дни забота о ментальном здоровье не является запретной темой, ведь о сознании нужно заботиться так же, как и о физическом теле.

Вместе с Лилли Кулль — психологом, которая, как и большинство из нас,приехала из Одессы в Эстонию в 2022 году, и все это время работала здесь, со взрослыми и детьми, мы узнаем об упражнениях, которые помогают справиться в стрессовой ситуации.

Ее эстонское имя и фамилия немного вводят в заблуждение, но она всю жизнь прожила в Украине, окончила Одесский национальный университет и работала в Украине до февраля 2022 года💛💙.

Поговорим о том, как наше тело реагирует на стресс и что такое устойчивость.

Давайте знакомиться, советоваться, узнавать новое и узнавать о каких-то полезных трюках.

Встреча проходит в свободной и комфортной обстановке. Если хотите, можете поделиться своим опытом, насколько вам будет удобно.

Ну, и мы пьем чай с печеньками ☕️🍮👱‍♀️

До скорой встречи

Мероприятие организовано Эстонским советом по делам беженцев и финансируется Агентством ООН по делам беженцев