VALIKUPUNKT

Kursus palgatööl olevatele naistele, kes tunnevad: on aeg midagi muuta.

Väljastpoolt võib kõik tunduda korras – töö, palk, harjumuspärane elurütm. Aga sees tekib üha sagedamini mõte: „Ma ei jaksa enam niimoodi.”

See kursus aitab sul selles rahulikult selgust saada ja teha otsuse, toetudes iseendale.

Me ei veena sind ei lahkuma ega jääma – mõlemad valikud on õiged.

Me anname sulle tööriista.

Selle abil jõuad oma isikliku valikuni ning saad seda kasutada ka edaspidi.

4 kohtumist, kord nädalas

Samm-sammult lood oma isikliku Otsuse Kaardi, mis jääb sinuga ka pärast kursust.

Kohtumine 1. Mis minuga toimub?

Uurime, mis tunne see on, kui „kõik on valesti”.

Võib-olla on see väsimus, mida isegi puhkus ei leevenda. Või tühjus, mis on kestnud kuid või isegi aastaid. Või midagi muud.

Sageli selgub, et muuta ei ole vaja kõike, vaid ainult ühte või kahte liikumissuunda. Juba see võib tuua kergendust.

Kohtumine 2. Millele ma toetun?

Näed oma tegelikke tugevusi – mitte CV-st, vaid neid oskusi ja omadusi, mis sul päriselt hästi välja tulevad ning mida saab kasutada igas tegevusvaldkonnas.

Määratled oma tõelised kriteeriumid: kuidas valida enda jaoks hea töö.

Mitte seda, mida peetakse õigeks või tavaliseks, vaid seda, mis on oluline just sulle.

Saad selgema arusaama sellest, millest praegu puudu jääb, et muutused saaksid sinu ellu tulla.

Kohtumine 3. Mis on tegelikult "laual"?

Vabastame sind valedilemmast „lahkuda või jääda”.

Nende kahe vahel võib tegelikult olla terve valikute spekter: vahetada töökohta, pidada läbirääkimisi, areneda edasi, proovida midagi uut.

Paigutad kõik võimalikud variandid enda ette ning hindad neid ausalt nii piirkonna tööturu kui ka oma isiklike kriteeriumide põhjal.

Samuti vaatame otsa mõttele: „Kuhu mina enam? Olen ju juba selles vanuses...”

Kohtumine 4. Kuidas ma otsustan?

Harjutad meie tööriista abil otsuse enda peal läbi.

Mitte ainult mõistusega, vaid ka tunnetuse kaudu, sest keha annab sageli ausama vastuse kui mõtted.

Aitame sul toime tulla hirmu ja süütundega, mis hoiavad paigal.

Seejärel teed esimese konkreetse sammu – väikese, kuid reaalse.

Lahkud kursuselt selge plaani, suurema selguse ning meie tööriistaga – toimiva viisiga teha otsuseid iseendale toetudes.

Kursuse läbiviijad

Olga Volkova – karjääricoach

Svetlana Smirnova – psühholoog / süsteemne terapeut

Koos hoiame kahte olulist fookust: töö ja karjäär ning sisemine seisund ja tugi tulevaste otsuste tegemiseks.

Kursus toimub kahes grupis

Grupid on väikesed, et sul oleks piisavalt ruumi eneseavastuseks ning tähelepanu meie poolt.

1. grupp

18.06, 02.07, 09.07, 16.07

2. grupp

04.08, 06.08, 11.08, 13.08

Aeg: 17.30–20.30 (15-minutilise pausiga)

Formaat: kohapealne / hübriidõpe

Asukoht: NovuCenter, Vabaduse 3, Narva

Keel: vene keel

Kui see teema on sulle oluline ja kõnetab sind, vali endale sobiv aeg.

* Hinna sisse kuuluvad õppematerjalid ja kohvipaus.

Väiksemate võimalustega osalejatel on võimalus kandideerida Erasmus+ programmi raames toetatud õpirännetele.