Stress un izdegšana

Stress un izdegšana var skart jebkuru no mums, neatkarīgi no dzimuma, pieredzes vai ieņemamā amata, jo to rašanās ir tiešā veidā saistīta ar mūsu smadzeņu darbību, kura nespēj darboties noteiktajā vidē. Izdegšana ir bīstama, jo, ja esi izdedzis, tad atpakaļ ceļa nebūs.

Nav svarīgi, kas notiek ar mums, bet svarīgi ir tas, kā mēs rīkojamies, jo ne jau stress mūs nogalina, bet mūsu smadzeņu nespēja pret to reaģēt. Lekcijā iegūsiet zināšanas, kā izmantot savas smadzenes optimālāk un neizdegt darbā, mājās, ģimenē, kā arī gūsiet iemaņas darbā ar stresu un trauksmi.

Vebinārā iegūsiet instrumentus ar kuru palīdzību varēsiet:

• atpazīt izdegšanu un izprast tās norisi;
• saprast, kā darboties izdegšanas procesā;
• neiekrist izdegšanas "lamatās".

1. Kā diagnosticēt izdegšanu;
2. Kā vadīt izdegušas personas atgūšanos;
3. Kā darboties ar kolektīvu (ģimeni, grupu), kura locekļus skārusi izdegšana;
4. Stresa vadība, lai neizdegtu;
5. Stresa vadība, lai mazinātu izdegšanu;
6. Kā atgūties no izdegšanas;
7. Kā panākt, lai es nekad vairs neizdegtu.

Vebināru vada: Andrejs Kozlovs , ieguvis augstāko akadēmisko grādu biheiviorismā (Vīnes universitāte), maģistra grādu sabiedriskajās attiecībās. Vadītāja un sabiedrisko attiecību speciālista pieredze – vairāk kā 13 gadi, uzkrāta, strādājot tādos republikas nozīmes objektos kā Liepājas pilsētas koncertzāle “Lielais Dzintars”, EUROPASS CV, Study in Latvia u.c. 14 gadu pieredze semināru un treniņu vadīšanā visdažādākajām auditorijām gan Latvijā, gan citur pasaulē. Vada seminārus par vadītprasmēm, stresa un konfliktu vadību, prokrastināciju, smadzeņu darbības optimizēšanu, sabiedrisko attiecību veidošanu, komunikāciju, publisko uzstāšanos u.c. tēmām.

Kā notiek tiešsaistes vebināri?
– vebināru skatīties un savus jautājumus varēsiet uzdot jebkur, kur ir pieejams interneta pieslēgums;
– izdales materiālus saņemsiet e-pastā;
– apliecinājumus par dalību seminārā saņemsiet digitālā formā – kā attēlu savā e-pastā (pēc pieprasījuma apliecinājumu var saņemt arī pa pastu);
– vebinārs tiks ierakstīts un pēc pieprasījuma dalībnieki varēs saņemt pieeju tā ierakstam (ieraksts būs pieejams 5 dienas).