Immuunsus 40+ – kuidas hoida elujõudu
Kas tunned, et taastumine võtab kauem aega, energiat on vähem ja külmetused kipuvad kergemini ligi hiilima?
Pärast 40. eluaastat hakkab keha tööle veidi teisel rütmil – kuid elujõud ei kao, kui tead, kuidas seda toetada.
Sellel koolitusel saad selge ja praktilise ülevaate,
✔️ kuidas immuunsüsteem vanusega muutub
✔️ millised harjumused seda tugevdavad – ja millised nõrgestavad
✔️ kuidas toitumine, uni, stress ja liikumine mõjutavad sinu vastupanuvõimet
✔️ mida saad teha kohe täna, et tunda end energilisema ja tugevamana
See ei ole järjekordne „võta vitamiini“ loeng, vaid praktiline ja terviklik lähenemine, mis arvestab päris elu, päris keha ja päris väljakutseid.
Kui soovid:
vähem haigestumisi
rohkem energiat igapäevaeluks
paremat enesetunnet ja elurõõmu
siis see koolitus on sulle.
Hoia oma immuunsust – ja koos sellega oma elujõudu.
Triinu & Svea