Immuunsus 40+ – kuidas hoida elujõudu.

Esmaspäev, 26. jaanuar kell 19:00 - 20:00 EET

Online

Immuunsus 40+ – kuidas hoida elujõudu

Kas tunned, et taastumine võtab kauem aega, energiat on vähem ja külmetused kipuvad kergemini ligi hiilima?

Pärast 40. eluaastat hakkab keha tööle veidi teisel rütmil – kuid elujõud ei kao, kui tead, kuidas seda toetada.

Sellel koolitusel saad selge ja praktilise ülevaate,
✔️ kuidas immuunsüsteem vanusega muutub
✔️ millised harjumused seda tugevdavad – ja millised nõrgestavad
✔️ kuidas toitumine, uni, stress ja liikumine mõjutavad sinu vastupanuvõimet
✔️ mida saad teha kohe täna, et tunda end energilisema ja tugevamana

See ei ole järjekordne „võta vitamiini“ loeng, vaid praktiline ja terviklik lähenemine, mis arvestab päris elu, päris keha ja päris väljakutseid.

Kui soovid:

vähem haigestumisi

rohkem energiat igapäevaeluks

paremat enesetunnet ja elurõõmu

siis see koolitus on sulle.

Hoia oma immuunsust – ja koos sellega oma elujõudu.

Triinu & Svea