DISKUSSIOONIKLUBI GANT
PSÜHHOSOMAATIKA: KUIDAS ENDA ÜLE KONTROLLI SÄILITADA
Üks viga, üks liigne liigutus või paaniline reaktsioon võib saada tagasipöördumatuks punktiks.
Ekstreemsetes tingimustest ei piisa vaid jõust, kogemusest ja iseloomust. Tuleb osata juhtida oma keha, hingamist ja oma pead – säilitada rahu, lõõgastuda seal, kus keha nõuab pinget, ja teha otsuseid ilma paanikata.
🌬 Kas me oskame tõeliselt rahulikult hingata?
🧠 Kas on võimalik õppida juhtima oma seisundit äärmise pinge hetkel?
⚡ Mis toimub psüühika ja füsioloogiaga, kui tundub, et enam ei suuda end kontrollida?
Kohtumisel avame hingamise "aabitsat" ja räägime hingamisest, lõõgastumisest ja enesekontrollist ekstreemsetes füsioloogilistes olukordades.
Püüame mõista, kuidas võtta kontrolli alla "petlik pea" ja jõuda lähemale sellele, mis mõnikord tundub üleinimlike võimetena.
🎙 ÕHTU ESINEJA
Gennadi Navmenov – sügavusse sukelduja giid, jahiinstruktor, 25-aastase kogemusega vabasukelduja, paljude allveejahi ja vabasukeldumise võistluste võitja ja preemiapälvija.
🎤 MODERAATOR
Stanislav Kruz – Diskussiooniklubi GANT asutaja.
📅 19. august 2026, kolmapäev
🕡 18:30–20:00
📍 Beer & Barrel, Sauna 10, Tallinn
🎟 Sissepääs – 15 €
See on vestlus kehast, psüühikast, hirmust, hingamisest ja inimese võimest jääda oma seisundi peremeheks, kui keha ütleb:
Diskussiooniklubi GANT – räägime sellest, mis on tõeliselt oluline
Beer and Barrel • Sauna tänav 10, 10140 Tallinn, Harju maakond, Eesti
