Yugeneration - La sylvothérapie pour se remettre d'un burn-out

À propos de Yugeneration & Treewise

Détendez-vous, ralentissez et récupérez dans la nature lors de séances de sylvothérapie guidées.

Yugeneration est le projet à but non lucratif de Yugen. Pour chaque bouteille ou canette vendue, 2 centimes sont reversés à la fondation — qui reconnecte les gens à la nature et contribue à sa régénération.

Le nom le dit déjà : YUGENeration. Yugen est un concept japonais — l’émerveillement que l’on ressent face à la beauté de la nature. C’est présent dans chaque canette, chaque bouteille.

Ce printemps, nous organisons une série d’activités gratuites, dont des séances de sylvothérapie.

C’est pourquoi nous nous associons à Treewise pour une série de séances de sylvothérapie : des balades lentes et guidées dans la nature, où, à travers de simples exercices sensoriels et une immersion pure, vous retrouvez le calme et renforcez votre santé mentale et physique.

Pour cette série, nous organisons également des sessions spécifiques pour les personnes en rétablissement d’un burn-out. Ces sessions se déroulent en petits groupes et offrent une attention particulière au repos, à la sécurité et à la récupération.

Qu’est-ce que la sylvothérapie ?

La sylvothérapie est une expérience consciente et lente dans la nature — en forêt et en groupe.

Lors d’une séance, vous marchez tranquillement en forêt, en portant attention à vos sens, à la nature et à vous-même.

La sylvothérapie — aussi appelée forest bathing ou shinrin yoku — est une pratique innovante utilisée dans certains pays pour réduire le stress, se remettre d’un burn-out et se reconnecter à la nature.

Les sessions sont accessibles à toute personne souhaitant trouver du soutien dans son processus de récupération du burn-out grâce à la nature. Vous êtes accompagné(e) par un guide expérimenté en sylvothérapie et coach en bien-être mental. Vous vous détendez profondément et vous ressourcez, tout en apprenant à intégrer les bienfaits de la nature dans votre quotidien.

Mais pour nous, cela va au-delà de la sylvothérapie.
Il s’agit aussi de :

• Apprendre à voir et vivre la nature autrement

• Sensibiliser à l’impact du contact avec la nature sur le corps et l’esprit

• Mettre en lumière l’importance de la préservation de la nature

• Offrir une expérience authentique, accessible à tous

C’est ce que représente Treewise.

À quoi pouvez-vous vous attendre ?

Lors d’une session de 3h30 à 4h, Anthony Bal, guide de sylvothérapie et coach en bien-être mental, vous emmène dans une expérience immersive en nature.

Vous découvrirez notamment :

• Comment renouer avec la forêt et la nature via vos sens

• Comment le ralentissement et l’attention vous aident à sortir du mental et à revenir dans le moment présent

• Les bienfaits de l’immersion consciente dans la nature — tant sur le plan physique que psychique

• Comment intégrer la force apaisante de la nature dans votre quotidien

Lors des sessions dédiées aux personnes en rétablissement d’un burn-out, un espace est également prévu pour la réflexion et le partage autour de votre expérience — dans un cadre sûr et bienveillant.

Nous terminons par une tasse de thé partagée aux ingrédients naturels.

À propos de notre partenaire Treewise

Treewise organise des séances de sylvothérapie guidées et des expériences en nature qui reconnectent les gens à leur environnement naturel. Chez Treewise, nous combinons des approches de développement personnel avec le calme et la sagesse de la forêt. Grâce au ralentissement, à l’attention et à l’expérience sensorielle, nous guidons les participants vers plus de sérénité, un contact plus profond avec eux-mêmes et une relation enrichie avec la nature. La forêt fait le reste.

Informations pratiques

📅 Date : Mercredi 22/04/2026
🕑 Heure : 9:00 - 12:30
📍 Lieu : Kalmthoutse Heide
🎟 Prix : Gratuit*

Infos pratiques supplémentaires

• Nombre maximum de participants : 8 personnes en rétablissement d’un burn-out

• À apporter : après inscription, vous recevrez une invitation avec des informations complémentaires (aspects pratiques, préparation, etc.)

• Langue de l’événement : une connaissance de base du néerlandais est nécessaire. Notre guide parle également bien français et anglais pour clarifier certains points si besoin

• Aucune condition physique particulière n’est requise : la marche est lente et sur une courte distance

• La nature offre un environnement riche en stimuli apaisants et réparateurs. Il est toutefois important d’avoir suffisamment d’énergie dans votre processus de récupération pour passer quelques heures en extérieur

Souhaitez-vous faire partie de cette expérience ?
Nous vous invitons chaleureusement à découvrir la sylvothérapie avec nous et à vous inscrire à cette activité.

Participation & Accès

🎟 Prix : Gratuit*

Chez Yugeneration, nous voulons reconnecter un maximum de personnes à la nature. C’est pourquoi nos événements sont entièrement gratuits* et accessibles à tous les âges.

Afin de ne pas surcharger la nature, le nombre de places est limité par activité. L’inscription est donc obligatoire.

*Pour éviter les absences, nous demandons une caution. Celle-ci est intégralement remboursée après votre présence à l’événement. Cela nous permet de répartir les places équitablement et de garantir que chaque inscrit participe réellement.

Yugeneration est destiné aux particuliers (pas d’inscriptions de groupe ou d’entreprise). Par personne, une seule session par saison est autorisée ; les inscriptions supplémentaires peuvent être annulées. Plus de détails dans la FAQ.

FAQ

Dois-je m’inscrire à l’événement ?
Oui. Le nombre de places étant limité, l’inscription est obligatoire afin de garantir une expérience agréable pour tous et de respecter la nature.

Pourquoi dois-je payer une caution si l’événement est gratuit ?
Nos événements sont gratuits pour permettre au plus grand nombre de se reconnecter à la nature. Pour éviter les absences, nous demandons une petite caution, remboursée après votre participation.

À quels âges s’adressent les événements ?
Nos événements sont accessibles à tous les âges, sauf indication contraire. Les sessions de sylvothérapie pour burn-out s’adressent toutefois spécifiquement aux personnes en phase de récupération.

Que faire si je ne peux plus venir ?
Merci de vous désinscrire à temps et de nous prévenir par e-mail : [email protected] afin que quelqu’un d’autre puisse prendre votre place. En cas d’absence non signalée, votre caution sera reversée à Yugeneration.

Que dois-je apporter ?
Cela dépend de l’activité. Les informations pratiques (tenue, matériel, préparation) sont indiquées sur la page de l’événement. Pour toute question : [email protected]

Où se déroule exactement l’événement ?
Le lieu exact et les détails pratiques sont communiqués après inscription ou quelques jours avant l’événement. Questions : [email protected]

L’activité a-t-elle lieu en cas de mauvais temps ?
Oui. Les conditions météo font partie de l’expérience. La pluie n’est pas un motif d’annulation. Seules les tempêtes ou orages violents entraînent une annulation pour des raisons de sécurité.

Que se passe-t-il si une activité est annulée ?
L’organisation suit de près les prévisions météo et informe au plus tard 24h à l’avance. Un “rain check” est alors proposé avec une nouvelle date.

Puis-je participer à plusieurs sessions ?
Yugeneration vise une expérience personnelle en nature. Pour garantir l’équité :

• Participation réservée aux particuliers (pas de team building ou groupes). Pour une demande en groupe, contactez directement l’organisateur

• Maximum 1 session par personne et par saison. Les doublons peuvent être annulés afin de permettre à un maximum de personnes de participer

Encore des questions ?

Votre question ne figure pas ici ?
N’hésitez pas à nous contacter.

Questions sur l’activité :
[email protected]

Questions sur les inscriptions, paiements, Yugen ou Yugeneration :
[email protected]