Uneversumi viimane vestlusõhtu "Küsi eksperdilt!"

Uni on vajalik füsioloogiline ja käitumuslik protsess hea tervise ja elukvaliteedi tagamiseks. Parim asi algava päeva alustamiseks on hästi magatud öö. Mõnedele on hea uni reaalsus, teistele aga unistus.

Vestlusõhtul räägime une vajalikkusest ja unega seotud muredest. Näiteks unetus ja unetuse ärevus, uneaegsed hingamis- ja liigutushäired, norskamine, une katkestused, liiga varane ärkamine, probleem magama jäämisega, hammaste krigistamine, parasomniad ja une-ärkveloleku rütmi häired.

Uneversumi vestlusõhtul jagavad oma kogemusi ja vastavad kuulajate küsimustele kopsu- ja unearst dr Erve Sõõru ja kliiniline psühholoog dr Margus Laurik. Vestlust modereerib kunstnik ja õppejõud Urmas Lüüs

Ürituse piletiga saad samal päeval külastada Tervisemuuseumi näituseid "Avameelselt Sinu kehast" ja "Uneversum". Tule kohale juba enne vestlusõhtut, et näitustel ringi vaadata. Muuseum on avatud kell 10-18.

Kohtade arv vestlusõhtule on piiratud. Kahe täispileti ostmisel on kaaslasele sissepääs 33% soodsamalt. Õpilastele, tudengitele ja pensionäridele on soodushinnaga pilet. Muuseumikaart sündmusele sel korral prii sissepääsu ei võimalda.

Tervisemuuseumi uue näituse “Uneversum. Näitus unest ja magamisest” eesmärk on väärtustada und kui füüsilise, vaimse ning emotsionaalse stressi leevendajat ja võimekuse taastajat. Piilume magamistuppa ning vaatame, kuidas inimesed magavad ja mis toimub une ajal meie kehas. Jagame häid soovitusi ja praktilisi näpunäiteid parimaks öiseks puhkuseks kõigile, kes soovivad oma unetervise eest hoolitseda.

Rohkem infot näituse kohta:

(*) Uneversum. Näitus unest ja magamisest.

Tere tulemast Tervisemuuseumisse!