Loeng "Unehäired ja nendega toimetulek"
Neljapäev, 15. veebruar kell 17:30 - 19:00
Eesti Tervisemuuseum • Lai 30, 10133 Tallinn, Harju maakond, Eesti
Piletimüük internetis on lõppenud.
Kuidas leida piisavalt uneaega ja mida võtta ette unehäiretega? Kuidas mõjub unevõlg kehale ja mil viisil saame lihtsate võtetega oma uneaega pikendada? Juttu tuleb unetusest, uneapnoest, uneaegsetest liigutushäiretest, une-ärkveloleku rütmihäiretest, parasomniatest ja liigunisuse häiretest.
Loengu viib läbi üle 20-aastase laia kogemustepagasiga psühhiaater, unemeditsiini ekspert ja psühhoterapeut Tuuliki Hion.
Sündmus toimub:
- Neljapäeval, 15. veebruaril algusega kell 17.30 ja kestab 1,5 tundi
- Tervisemuuseumis Tallinna vanalinnas aadressil Lai 30
Ürituse piletiga saad samal päeval külastada Tervisemuuseumi näituseid "Avameelselt Sinu kehast" ja "Uneversum". Tule kohale juba enne vestlusõhtut, et näitustel ringi vaadata. Muuseum on avatud kell 10-18.
Kohtade arv vestlusõhtule on piiratud. Muuseumikaardiga sündmusele tasuta sisse ei pääse.
Tervisemuuseumi uue näituse “Uneversum. Näitus unest ja magamisest” eesmärk on väärtustada und kui füüsilise, vaimse ning emotsionaalse stressi leevendajat ja võimekuse taastajat. Piilume magamistuppa ning vaatame, kuidas inimesed magavad ja mis toimub une ajal meie kehas. Jagame häid soovitusi ja praktilisi näpunäiteid parimaks öiseks puhkuseks kõigile, kes soovivad oma unetervise eest hoolitseda.
Lisainfo:
Tere tulemast Tervisemuuseumisse!
Eesti Tervisemuuseum • Lai 30, 10133 Tallinn, Harju maakond, Eesti
