TT hingamine ja jäävanni väljakutse (Tim van der Vlietiga Hollandist)

Pühapäev, 28. juuli kell 11:00 - 17:00

Elustiilistuudio • Sombre tee 4, Harjumaa, Eesti

Värskenda oma keha ja vaimu: TT hingamine ja jäävanni väljakutse

Liitu meiega ainulaadsele, terve päeva kestvale üritusele, mis ei luba mitte ainult õppimist, vaid ka eneseavastuse ja noorendamise teekonda.

Kohtade arv on piiratud, kasuta võimalust ühineda Timiga ja saada osa millestki erakordsest.

Erihinnaga piletid on müügil kuni 18. aprillini ja sel ajal kehtivad ka boonusvideod:

  • 5-minutiline võimas hingamistehnika, mis aitab keskenduda enne tähtsat kohtumist
  • minutiga rahulikuks
  • lihtne ja tervislik 7-minutiline hommikvõimlemine

Vaata klippi Timi varasematest koolitustest Eestis:
https://youtu.be/o-9n-VDq2qc

TT hingamise ja jäävanni töötoa ajakava:

Hommik (11.00 - 13.00):
Koge Timi unikaalset TT hingamist ja erinevaid hingamistehnikaid, mille eesmärk on tõsta hapnikutaset ja suurendada vaimset selgust. See seanss ühendab tervendava hingamistöö ja lihtsad harjutused, ergutades energiat ja sisemist tuld. Saad ka ülevaate nende võimsate praktikate taga olevast teadusest, mis loob eeldused minna päeva teises pooles sammuke mugavustsoonist edasi.

Lõunapaus (13.00 - 14.00):
Võimalus nautida täie tähelepanuga söömist ja suhelda kaasosalejatega.

Pärastlõuna (14.00 - 17.00):
Lõpetame kosutava jäävanni väljakutsega, mis on vabatahtlik kogemus, mis on mõeldud tervise, meeleolu ja eneseusalduse parandamiseks. Pärast külmaga leppimist keskendutakse oma mõtteviisi ümberprogrammeerimisele. Seanss lõpeb STummo hingamisetehnikaga, mis suurendab energiat ja valmistab ette, et astuda uuenenud selgusega aasta sügispoolele.


Tim van der Vliet on pärit Amsterdamist, Hollandist. Ta on TT Breathwork'i asutaja, hingamistöö ja külmateraapia spetsialist, Youtuber, autor ja viie lapse isa.

Tim alustas oma karjääri kauplejana Hollandi optsioonibörsil. Pärast 13 aastat investorina mõistis ta, et tema intensiivne adrenaliinirohke elustiil ei sobi talle enam. Ta jättis oma eduka karjääriga hüvasti ja tegi kannapöörde, hakates huvituma hingamistööst.

Ta alustas 15 aastat tagasi igapäevaste joogahingamistehnikatega. Timi ulatuslik koolitus Wim Hofi juures ja tema üle 15 aasta kestnud igapäevane praktika on viinud ta omaenda tehnikate loomiseni, mis on lihtsad, kuid äärmiselt tõhusad. Tim lõpetas 2016. aastal Wim Hofi meetodi akadeemia ja õpetas 6 aastat Wim Hofi meetodit ulatuslikult üle kogu maailma.
Nüüd inspireerib ta maailma omaenda tehnikate abil. Oma online ja offline programmide ning Youtube'i kaudu on ta sügavalt mõjutanud tuhandete inimeste elu. Tim reisib nüüd mööda maailma, et koolitada instruktoreid hingamistöö ja külmateraapia alal.

https://www.timvandervliet.com/


TT Breathing and Cold Plunge Training with Tim van der Vliet

Transform Your Mind and Body: Dive Deep into TT Breathing and the Ice Bath Challenge!
Join us for a unique, full-day event that promises not just learning, but a journey of self-discovery and rejuvenation.

With a limited number of spots, seize this opportunity to join Tim and be part of something extraordinary.

TT Breathing and Ice Bath Session in Tallinn Itinerary:

Morning (11 AM - 1 PM):
Experience Tim's unique TT Breathing and contemporary techniques, aimed at boosting oxygen levels and enhancing mental clarity. This session will combine healing breathwork with light exercises, igniting your energy and inner fire. You'll also gain insights into the science behind these powerful practices, setting the stage for a day of personal growth.

Lunch Break (1 PM - 2 PM):
A chance to enjoy mindful eating and connect with fellow participants.

Afternoon (2 PM - 5 PM):
We will end with the invigorating Ice Bath Challenge, an optional experience designed to uplift your health and mood. After embracing the cold, the focus shifts to reprogramming your mindset and setting impactful intentions for the year ahead. The session wraps up with STummo breathing, a technique that further boosts your energy, preparing you to step into second half of 2024 with renewed clarity.


Meet Tim van der Vliet
Tim van der Vliet is from Amsterdam, the Netherlands. He is the founder of TT Breathwork, a breathwork and cold exposure specialist, Youtuber, author and a father of 5 children.

Tim started his career as a market maker on the Dutch Option Exchange. After 13 years he realized that his intense lifestyle was not the way to live. He said goodbye to his successful career and became interested in breathwork.

He started out 15 years ago with daily yoga breathing techniques. Tim’s extensive training with Wim Hof and his daily practice of 15+ years has led him to the creation of his own techniques that are simple yet extremely efficient. Tim completed the Wim Hof Method Academy in 2016 and has been teaching the WHM for 6 years extensively all over the world. Now with his own techniques.

Through his online and offline programs, and Youtube he has impacted the lives of thousands of people profoundly. Tim now travels the world training instructors breathwork and cold exposure.

https://www.timvandervliet.com/

Elustiilistuudio • Sombre tee 4, Harjumaa, Eesti

Google Map of Sombre tee 4, Harjumaa, Eesti

Merit Raju

merit@hingelepai.ee