TEADVELOLEKU TEISIPÄEV: Hommikune juhendatud praktika ja nädala-meelespea
Teisipäev, 23. september kell 09:00 - 09:30 EEST
Online
Alusta oma nädalat rahulikult ja keskendunult!
Kell 9:00 algab juhendatud teadveloleku praktika, kus teeme lihtsaid harjutusi, mis aitavad märgata, mis sinu sees toimub, tulla teadvele ja seada oma meeleolu tasakaalu.
Igakuiste Teadveloleku Teisipäevade vahel saad lühikesi meeldetuletusi oma meilile, mis aitavad sul hetkeks peatuda ja õppida hoidma sisemist tasakaalu ka argipäeva kiires rütmis.
- Järgmised kuupäevad: 21.10, 18.11, 16.12
Sobib kõigile, eelnev kogemus ei ole vajalik.
Teadveloleku Teisipäevi juhendab haridusjuht ja -koolitaja, Vaikuseminutite ja Practical Consciousness õpetaja Marika Aalja.
Marika kohta saad lähemalt lugeda siit: https://www.tervikharidus.ee/marika-aalja/