VABADUSE TAASTUMISGRUPP Andres Põhjalaga

Vabaduse taastumisgrupp on terapeutiliselt juhitud poolavatud grupp inimestele, kes soovivad vähendada või lõpetada alkoholi või narkootikumide tarvitamist või vabaneda ravimisõltuvusest.

Grupis olles õpid mõistma oma tarvitamismustrit, toime tulema tarvitamistungi ja pingega ning looma samm-sammult enda jaoks toimivat taastumisplaani.

ALATES 1. OKTOOBRIST TALLINNAS
Konfidentsiaalne väike grupp.
Ainult 10 kohta.

Kas tunned end ära?

• alkoholi, narkootikumide või ravimite tarvitamine võtab sinu mõtetes ja elus järjest rohkem aega

• oled proovinud vähendada või lõpetada, kuid jõuad ikka samasse kohta tagasi ja tunned end läbikukkujana

• tarvitamine aitab sul toime tulla pinge, ärevuse, üksinduse või raskete tunnetega

• tead, et tarvitamisel on tagajärjed, kuid sellest loobumine ei ole olnud nii lihtne, kui lootsid

• kipud oma tarvitamist teiste eest varjama või õigustama ning tunned selle pärast süüd või häbi

• soovid muutust, kuid vajad selleks rohkem teadmisi, praktilisi oskusi ja tuge

Sa ei pea veel teadma, kuidas kõike muuta.
Alustame tasuta 30-minutilisest vestlusest. Räägime rahulikult sinu olukorrast ja vaatame koos, kas Vabaduse taastumisgrupp võiks sind praegu aidata. Vestlus ei kohusta sind grupiga liituma.

Mis on Vabaduse taastumisgrupp?

Selles grupis oled sa vastu võetud täpselt sellisena nagu sa oled.
Uurime seda, mis rolli aine sinu elus täidab, kuidas tekib tung ning mida saad teha enne, kui uuesti vanasse auku kukud.

Samal ajal on oluline omavastutus – õpid märkama oma valikuid, piire ja käitumise tagajärgi ning astuma konkreetseid samme, mis aitavad sul liikuda samm-sammult sellise elu poole, mida sa tegelikult soovid.

Grupis olles mõistad, et sa pole ainuke inimene sarnase probleemiga. Võtad üks päev korraga ja liigud edasi samm-sammult.

Igal kohtumisel on kindel teema ja praktiline harjutus, mida saad oma igapäevaelus rakendada. Iga kohtumine lõppeb gongihelirännakuga!

Loe lisainfot, broneeri tutvumiskõne ja soeta osalus siit:
https://pohjalateraapia.com/vabaduse-taastumisgrupp/