Онлайн курс SleepExpress - НОВЫЙ ФОРМАТ

Онлайн курс для мам малышей от 5 месяцев до 3 лет

Старт: 11.11.2022

Наладьте сон своего ребенка и насладитесь спокойным сном всей семьи!

Автор этого курса
* Консультант по детскому сну Катерина Виноградова
* Сотни людей прослушали мои онлайн и оффлайн лекции и применяют самостоятельно техники, которые ведут к улучшению сна всей семьи
* Консультант по грудному вскармливанию
* Консультант по вопросам естественного прикорма

Этот курс для вас если:

⭕️ Вы мама ребенка от 5 месяцев до 3 лет
⭕️ Ваш малыш плохо спит
⭕️ У вас не получается самостоятельно наладить сон ребенка
⭕️ Вам необходима профессиональная поддержка и обратная связь
⭕️Вы не высыпаетесь ночью и чувствуете постоянную усталость
⭕️Вы устали от непредсказуемого режима вашего ребенка
⭕️Вы хотите иметь свободное время для себя и своих близких
⭕️Вы хотите иметь чёткую картину работы со сном, чтобы предотвратить возможные проблемы

На онлайн курсе вы:

✅Наладите предсказуемый распорядок дня
✅ Уйдете от много-минутных (или даже часовых) укладываний
✅ Забудете про слёзы до, во время и после укладывания
✅ Разберетесь в огромном потоке информации, касающейся детского сна
✅ Освободите минимум 1 час свободного времени для себя любимой
✅ Начнете работу над самостоятельным засыпанием ребенка
✅ Уменьшите количество ночных пробуждений
✅ Наладите сон всей семьи

РАСПИСАНИЕ КУРСА

✅Начало курса (11 - 13 ноября)

-Взводный урок - приветствие
-План работы по темам - видео урок
-Чек-лист, где я нахожусь (Для пакетов "С сопровождением" и «VIP)
-Безопасность сна - видео урок
-Чек-лист по безопасности сна
-Условия сна - видео урок
-Чек-лист «Проверяем условия сна»
-Дневник сна, что такое и как заполнять, какая информация нужна - видео урок
-Постановка цели по системе SMART
-Эфир по Zoom для всех 11.11.2022 в 19:00. Организационные вопросы. Вопрос-ответ по темам недели

➡️Результат вводной части: инспектируем место сна, ставим реалистичные цели, понимаем как работать на курсе

✅Неделя 1 (14 - 20 ноября)

-Время бодрствования - видео урок
-Памятка с примерными распорядками дня по возрастам
-Идеальный распорядок дня (Для пакетов "С сопровождением" и VIP)
-Активное и спокойное бодрствование - видео урок
-Памятка по спокойному бодрствованию
-Памятка по активному бодрствованию
-Признаки усталости - видео урок
-Достаточно ли спит мой ребёнок - видео
-Что такое передышка и когда мы её используем
-Достаточно ли спит мой ребёнок- чек-лист
-Переход на меньшее количество снов - видео
-Эфир по темам недели (для всех участниц) - 17.11.2022 в 11:00
-Звонок 15 минут с анализом недели (Для пакетов "С сопровождением" и VIP)

➡️Результат первой недели: ставим режим за 4 дня

✅Неделя 2 (20 - 27 ноября)
-На какие причины дискомфорта мы не можем повлиять - видео урок
-Ночные пробуждения - видео урок
-Причины ночных пробуждений- памятки
-Ночные гуляния. Причины - видео урок
-Короткие дневные сны - видео урок
-Ритуал на засыпание - видео уроки
-Ритуал на пробуждение -видео урок
-Ритуал на засыпание - памятка
-Расширяем ассоциации на засыпание - видео урок
-Эфир по темам недели (для всех) - 24.11.2022 в 11:00
-Звонок 15 минут с анализом недели (Для пакетов "С сопровождением" и VIP)

➡️Результат второй недели: подготавливаем ребенка к самостоятельному засыпанию, получаем первые результаты

✅Неделя 3 (27 ноября - 04 декабря)

-Методики самостоятельного засыпания - видео урок
-Мягкая методика самостоятельного засыпания Фейдинг - видео урок
-Пошаговая методика "Фейдинг" (памятка)
-Личная методика Фейдинг по пунктам (Для пакетов "С сопровождением
-Быстрая методика СЗ BabySleep (только для пакета VIP)
-Эфир по темам недели (для всех) - 01.12.2022 в 11:00
-Звонок 15 минут с анализом недели (Для пакетов "С сопровождением" и VIP)

➡️Результат третей недели: сон ребенка уже стал намного лучше! начинаем работу по обучению самостоятельному засыпанию


✅Неделя 4 (04 декабря - 11 декабря)
-Работаем по выбранной методике самостоятельного засыпания
-Закрепляющий эфир (для всех) 08.12.2022 в 11:00
-Звонок 15 минут с анализом недели (Для пакетов "С сопровождением" и VIP)

➡️Результат четвёртой недели: сон ребенка уже стал намного лучше! Продолжаем или заканчиванием работу по обучению самостоятельному засыпанию

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ:

!!!!C 08.11 цены вырастут на 10€

Пакет «Я сама»
-4 недели участия
-доступ к записям в течение года
-доступ ко всем печатным материалам курса

35€


Пакет «С поддержкой»
-4 недели участия
-доступ к записям в течение года
-доступ ко всем печатным материалам курса
-чат поддержки
-звонок 15 минут каждую неделю

55€


Пакет«VIP»
-4 недели участия
-доступ к записям в течение года
-доступ ко всем печатным материалам курса
-чат поддержки
-2 звонка 15 минут каждую неделю
-проверка всех планов работы и домашних заданий

85€

Переходите на сайт и узнайте подробнее о курсе SleepExpress:
https://www.sleepinfo.ee/sleepexpress

Osta pilet

Jekaterina Vinogradova

katja.vinogradova@gmail.com