Praktiline seminar: Avasta oma kehatüüp ja tiibeti meditsiini vägi

Paotame kahel septembriõhtul ust tiibeti meditsiini iidsete teadmiste juurde.

• I osa teisipäeval, 8. septembril kell 18.00–20.00: Kolm inimtüüpi, eneseanalüüs ja elustiil

Esimesel õhtul tutvume lähemalt kolme tiibeti meditsiini põhilise inimtüübi kirjeldustega (Lung, Tripa ja Beken). Selle info põhjal uurid Sa end lähemalt ja määrad oma unikaalse tüübi. Lisaks saad kaasa konkreetsed toitumise ja elustiili soovitused, mis aitavad just Sinu tüübil püsida terve ja energilisena.

• II osa teisipäeval, 15. septembril kell 18.00–20.00: Tiibeti teraapiate tutvustamine ja kogemine

Kui teame, milline on meie keha põhitüüp, saame hakata end teadlikult toetama. Teisel kohtumisel liigume teooriast sügavamale praktikasse. Tutvume erinevate tiibeti meditsiini teraapiatega, mis aitavad kehas ja meeles tasakaalu luua, ning mis kõige väärtuslikum – saame neid teraapiaid kohapeal ise kogeda.

Miks tulla osalema?

• Tõeline eneseanalüüs: sa ei kuula vaid kuiva teooriat, vaid kasutad õpitut vahetult iseenda peal ning saad teada oma keha tegelikud vajadused.

• Isetegemise vägi: saad praktilised juhised (toit, elustiil, teraapiad), et olla iseenda parim toetaja ja hoidja.

• Hubane ja turvaline keskkond: kohtume Tartu vanalinnas asuvas 5 Keha stuudios, kus on mõnus õhkkond aruteludeks ja iseendasse vaatamiseks.

Kohtade arv on piiratud, et tagada igale osalejale personaalne ruum ja võimalus teraapiaid kogeda!

Juhendajad Marika Aalja ja Pilvi Kraus

Marika: Lapsest saati olen teadnud, et igaühel meist on tegelikult tohutu vägi ja me saame oma tervise heaks palju ise ära teha. Alates 2023. aastast olen pühendunult õppinud tiibeti meditsiini dr Nida Chenagtsangi ja Anu Rootalu-Wachsmanni juhendamisel. See on sügav ja põnev teekond, mis jätkub iga päevaga, tuues mu ellu üha uusi taipamisi sellest, kuidas hoida keha ja meele terviklikku tasakaalu.

Pilvi: Mulle meeldib tiibeti meditsiini juures selle terviklik vaade inimesele. See õpetab märkama seoseid meie keha, meele, toitumise, elustiili ja ümbritseva keskkonna vahel. Mida rohkem olen õppinud, seda rohkem olen mõistnud, kui palju saame oma tervise heaks ise ära teha.

Tule ja õpi kuulama oma keha sõnumeid tiibeti iidse tarkuse valguses!