ÕIGESTI TÜLITSEMISE MEISTRIKLASS
Laupäev, 30. august kell 10:00 - Pühapäev, 31. august kell 15:00 EEST
Online
„Õigesti tülitsemine – ehk kuidas kasutada konflikte kokkukasvamiseks, mitte kaugenemiseks“
Igas suhtes tekib erimeelsusi – ja see on täiesti normaalne.
Uuringud näitavad, et ligi 70% tülidest on tegelikult lahendamatud, kuid õnneks ei määra suhte kvaliteeti mitte tülide olemasolu, vaid see, kuidas me neid läbi elame. Kui erimeelsusi väldime või maha surume, koguneb pinget ja usaldus mureneb tasahilju. Kui aga õpime õigesti tülitsema, saab iga konfliktist hoopis võimalus üksteist paremini mõista, kasvada ja lähedasemaks saada.
See 5-tunnine koolitus on järg juulikuus toimunud samanimelisele koolitusele, kuna 2h jäi lihtsalt väheks. See, uus, 5h koolitus, annab sulle oskused ja tööriistad, kuidas väljendada oma rahulolematust, viha ja vajadusi nii, et see ei lõhu suhet, vaid loob tugevama ühenduse.
Ma aitan mõista, miks inimesed tülitsevad, millised on väärtuspõhised, olme- ja identiteeditülid ning miks igaüks neist vajab täiesti erinevat lähenemist.
Sa õpid nägema, mis on vaidluse peidetud põhjused, kuidas emotsioone reguleerida ja kuidas hoida suhtlus kanal avatuna ka siis, kui tunded on kuumad.
Koolituse käigus tutvume nii Gottmani legendaarsete „nelja ratsaniku“ kui ka David Schnarchi diferentseerumise kontseptsiooniga, mis aitab mõista, kuidas jääda endaks ka siis, kui partner sinuga ei nõustu. Harjutame, kuidas tulla toime hetkedel, mil üks osapool tahab rääkida ja teine tõmbub endasse, ning õpime looma ruumi, kus mõlemad saavad oma tunded ja vajadused nähtavaks teha.
Ma räägin ausalt ka sellest, miks tülid võivad olla suhte parim osa – justkui põletusahi, kus vanad mustrid sulavad ja sünnib ruum millekski uueks. Sa õpid, kuidas kasutada teadlikku suhtlust, empaatiat ja enese kehtestamist nii, et tüli ei muutuks võitlusväljaks, vaid turvaliseks laboriks, kus tekib sügavam mõistmine ja lähedus.
Selle koolituse väärtus peitub praktilistes tööriistades:
1. emotsioonide skaalas, mis aitab valida õige hetke tülitsemiseks;
2. kuulamisoskustes, mis annavad teisele tunde, et ta on päriselt nähtud ja kuuldud;
3. ja väikestes, kuid võimsates sammudes, mis aitavad pärast pingelist hetke ühenduse taastada.
Kui suudad neid oskusi rakendada, ei tähenda konflikt enam õudust, mis teid teineteisest valusalt eemale kisub, vaid pigem vajalikku ja isegi oodatud pinget arenguks ja kokkukasvamiseks.
Tule avasta, kuidas tülitsemine ei pea olema midagi, mida kardad või väldid, vaid hoopis üks suurimaid kingitusi, mis aitab teie suhtel kasvada tugevamaks, sügavamaks ja elujõulisemaks kui kunagi varem!
Koolitajast: Raul Kalev on enam kui 30 aatase praktikaga suhtekorraldaja, viimasel 6 aastat, pärast isikliku pika suhte purunemist ja 2.0 algust on ta teinud paaride nõustamise ja koolitamise oma missiooniks. Tänu praktilitsele elulistele näidetele, sügavale teoreetilisele analüüsile ja haaravale esitusele on Kalevist teinud Eesti ühe populaarseima paarisuhete ja enesearengu koolitaja.