Järelvaatamine: 8.04. Joogatund Lilleorust, juhendab Marta Padrik

L 11. aprill kell 12:00 - N 31. detsember 2020 kell 20:00

Lilleoru õppekeskus · Taevasmaa tee 2, Aruvalla, Eesti

Anname Sulle võimaluse järele vaadata Marta Padriku juhendamisel toimunud online joogatunde. Sobib kaasa tegemiseks olenemata oma varasemast jooga kogemusest!

Marta on praktiseerinud joogat üle 30 aasta, nendest 15 aastat hatha jooga õpetajana. Vaatamata väärikale eale, on Marta väga vitaalne, tuues selle elurõõmu ja energiataseme ka oma joogatundidesse.

Marta juhendab harjutuste tegemist variatsioonidega, nii et igaüks saab valida lihtsama või raskema variandi oma kehale ja tervisele sobivalt.

Joogatund hõlmab:
◆ Soojendusharjutused keha energiataseme tõstmiseks
◆ Venitusharjutused keha energiablokeeringute vabastamiseks
◆ Harjutused füüsise probleemsete kohtade leevendamiseks
◆ Vereringe aktiveerimine
◆ Kriya hatha jooga 18 harjutuse seeria
◆ Meditatsiooniminutid enese siseruumi korrastamiseks

Vaata kodulehel: www.lilleoru.ee/et/syndmused

Osta pilet

Korraldaja

MTÜ Lilleoru

Telefon: +37256499199

E-post: ave.aradhana@gmail.com

Asukoht

Lilleoru õppekeskus · Taevasmaa tee 2, Aruvalla, Eesti

Google Map of Taevasmaa tee 2, Aruvalla, Eesti