Jooga meistriklass 26.07. Kohaloleku kogemus Lilleoru Elulille pargis.

Kui sageli Sa märkad, et oled taas “oma mullis”? Miks rõhutatakse, et on oluline olla praeguses hetkes?

Juulikuu jooga meistriklassis saad praktiliselt kogeda, mis on see paljuräägitud “kohalolek” ja kuidas seda kasutada lähtuvalt Lilleorus kasutusel olevast teadvustamise baasõpetusest.

Uurime erinevaid võimalusi kohaloleku taastamiseks, keskendume vahetule kogemusele ning hea ilma korral rakendame õpitut joogaliku tähendusega Elulille pargis praktiseerides.

Meistriklassis saad vastused mitmetele küsimustele.

❧ Kas ja kui sageli sa märkad, et oled taas “oma mullis”?
❧ Kas tahaksid kogeda, mida tähendab paljuräägitud “kohalolek”?
❧ Kuidas on see seotud teadvustamisega ning miks rõhutatakse praeguses hetkes olemise olulisust?
❧ Millised tegevused võimaldavad avastada seda kõike reaalajas, olgu kontoris, toidupoes või teatris olles?
❧ Kuidas muuta teooria ja asjast rääkimine tegelikkuseks ja praktiliseks?

Meistriklassis õpid oma elus senisest rohkem esile tooma teadvustamisega loomulikult kaasas käivaid väärtusi, nagu suurema tasakaalu kogemist, mõtete rahunemist, lahenduste selginemist, uusi ideid ja loomulikku rõõmsust. Meistriklassis osalemiseks ei pea sinul endal olema joogaalaseid meisterlikke kogemusi, vaid piisab huvist jooga ja teadlikkuse kasutamise vastu.

Meistriklassi täpsem ajakava on järgmine:

❧ 11.00–11.15 - kogunemine
❧ 11.15–13.00 - meistriklass
❧ 13.00–14.00 - lõuna
❧ 14.00–16.00 - meistriklass jätkub

Dr Helena Lass on psühhiaater ja Teadliku Muutuse Kunsti koolitaja. Ta elab Lilleorus ja on Ingvar Villido juures praktiseerinud teadlikkuse praktikaid ning kriya joogat üle 10 aasta. Ta on avaldanud hulgaliselt artikleid vaimse vormi teemadel meediakanalites eri riikides ning 2018 ilmus teaduskirjastuse Routledge välja antud kogumikus ka tema teadusartikkel tulevikusuundadest vaimses tervises. Ta juhendab Teadliku Muutuse Kunsti I–II kursuseid aidates inimestel saavutada ja säilitada head vaimset vormi.

Loe lisaks: https://www.lilleoru.ee/et/jooga-meistriklassid-kohaloleku-kogemus-26.juulil