Põrandatehnika töötuba: Finding Ground for Flying-Low
Laupäev, 18. oktoober kell 15:00 - Pühapäev, 19. oktoober kell 15:00
Nõmme
Põrandatehnika töötuba: Finding Ground for Flying-Low
Hei-hei — järgmisel nädalavahetusel toimub väike töötuba “Finding Ground for Flying-Low”!
Ajakava
- 18 oktoober (laupäev): 15:00–18:00
- 19 oktoober (pühapäev): 12:00–15:00
Osalustasu
- 20 € — üks päev
- 30 € — mõlemad päevad
Lisainfo: [email protected]
Töötoa kirjeldus
Finding Ground for Flying-Low on nädalavahetuse töötuba, mis ammutab inspiratsiooni Kalaripayattu’st (India võitluskunst), kehatööst ja Flying-Low põrandatehnikast. Kehatöö osas kasutame erinevaid lähenemisi – tantsijatele mõeldud Pilatese harjutused, qigong, funktsionaalne treening, liikuvusharjutused ja vabastustehnikad. Uurime küsimust „Mis on maandatus?“ praktilisel viisil, sidudes kõik harjutused keha ja kogemuse kaudu üheks terviklikuks praktikaks, et lennata madalalt.
Eesmärk on treenida, vabastada ja uurida Flying-Low liikumisfraase vabaduse tundega, sidudes kõik töötoa osad ühtseks protsessiks.
Märksõnad:
- Pilates tantsijatele
- Qigong
- Funktsionaalne treening ja liikuvus
- Vabastustehnikad
- Flying-Low põrandatehnika fraasid