HIRMUST VABAKS · 9D Breathwork hingamisrännak Margusega (Pärnu) eesti keeles

🔻HIRMUST VABAKS

"See on juhendatud hingamisrännak kõrvaklappidega, eesti keeles."

Sa ei ütle endale, et sa kardad.
Aga sa tunned seda nii:

• sa lükkad otsuseid edasi
• sa kahtled endas
• sa ei tee samme, mida tegelikult tahad
• sa valid näiliselt turvalise, mitte selle, mida päriselt tahad

👉 See ei ole juhus.
👉 See on hirm sinu kehas.

Sa kaotad ennast iga kord.

SEE EI PEA NIIMODI OLEMA JA SA SAAD SEDA MUUTA

Kohtu oma hirmuga ja muuda see jõuks mis aiatb sul liikuma ja saavutama soovitud sündmusi ja elu.

See on sügav transformeeriv rännak,
mis viib sind ebakindluse, hirmu ja ärevuse juuretasandile.

👉 Siin vabastad kehasse talletunud pinge
ja alateadlikud uskumused, mis juhivad su elu ka täna. Sinu teadmata!

See ei ole lihtsalt lõõgastusrännak.
See on protsess, kus sa lõpetad enda tagasi hoidmise ja leiad end taas - võimsana

🔻 MIS SEE RÄNNAK TEGELIKULT ON?

See hingamisränna on sügav somaatiline ja vabastav hingamine rännaku meetodil kõrvaklappidega. See on loodud toetama sügavate piiravate uskumuste, mineviku valude, emotsioonide vabastamist kehast, närvisüsteemist ja alateadvusest ning sisemist taaskäivitust.

Hirm ei ole lihtsalt tunne.

See on programm sinu kehas ja alateadvuses,
mis juhib su reaktsioone, valikuid ja elu.

Sa võid sellest aru saada.
Sa võid seda analüüsida.

Aga see ei muuda seda.

👉 See rännak töötab seal, kus muutus tegelikult sünnib.

🔻 KUIDAS SEE TOIMIB?

Hirmu Ületamise hingamiskogemus on loodud kui ümberõppimise meistriklass.

See ühendab:

• hüpnoteraapia transsi-indutseeriva keele
• edasijõudnud NLP tehnikad
• mitmekihilise 9D helikeskkonna
• juhendatud hingamise

See loob seisundi, kus:

👉 sa ei mõtle hirmu üle
👉 sa koged seda kehas
👉 ja see saab transformeeruda

🔻 MIS SELLES RÄNNAKUS JUHTUB?

Sa seisad silmitsi hirmuga.

Mitte mõistuse tasandil —
vaid kehas ja alateadvuses.

Ja just seal toimub muutus.

Selle protsessi käigus:

🧠 närvisüsteem väljub ohurežiimist
🧠 alateadvus muutub vastuvõtlikuks
🧠 vanad mustrid hakkavad lagunema

👉 Ja hirm, mis sind seni pidurdas,
hakkab muutuma energiaks, mida saad kasutada.

👉 „Ma sain aru, et hirm ei olnud takistus. See oli lihtsalt energia, mida ma ei osanud kasutada.“ – Tarmo, 38

👉 „See ei olnud kerge, aga see oli päris. Ja pärast seda oli minus mingi kindlus, mida polnud varem olnud.“ – Katrin, 42

👉 „Midagi klõpsas ümber. Sama olukord, mis varem tekitas hirmu, ei mõjutanud enam samamoodi.“ – Rasmus, 31

🔻 MIDA SEE RÄNNAK SULLE ANNAB?

✨ Hirmu tajumise transformatsiooni
Sa ei näe hirmu enam vaenlasena, vaid tööriistana.

✨ Sügavate uskumuste ümberprogrammeerimise
Vanad mustrid asenduvad uutega, mis toetavad sind.

✨ Mõtteviisi muutuse
Sa ei reageeri enam automaatselt — sul tekib valik.

✨ Julguse tegutseda
Hirm ei juhi sind enam.

✨ Kõrgendatud enesekindluse
Tekib sisemine kindlus, mis ei sõltu välistest oludest.

🔻 KELLELE SEE SOBIB?

See rännak on sulle, kui:

• tunned sügavat ärevust või hirme
• kardad ebaõnnestumist, tagasilükkamist või kaotust
• tead, et su potentsiaal on suurem, aga miski hoiab tagasi
• oled proovinud, aga muutus ei püsi
• oled valmis päriselt muutma

👉 See ei ole “lihtne kogemus”.
👉 See on protsess neile, kes on valmis muutuseks.

🔻 RÄNNAKU ÜLESEHITUS

⏳ Kestus: ~2 tundi

• sissejuhatus
• juhendatud hingamisprotsess
• integratsioon

Rännaku jooksul:

• 2 hinge kinni hoidmist
• 1 vabastav karje

Kõik toimub turvalises ja hoitud keskkonnas.

🔻 Rännakut juhendavad ja ruumi hoiavad

Margus Laidna – rännaku juhendaja

Marguse teekond hingamis- ja kehapõhiste praktikate juurde on kasvanud välja isiklikust vajadusest ja kogemusest.
Pärast enam kui 25 aastat ärimaailmas ja kinnisvarasektoris jõudis ta punkti,
kus senine eluviis ei toetanud enam sisemist tasakaalu ega rahulolu.
Tänane suund on teadlik valik – jagada hoolivalt ja toetavalt praktikaid,
mis on aidanud tal endal taastada kontakti iseenda ja oma kehaga.

Helena Laidna – ruumi hoidja

Rännakute ajal hoiab ja toetab ruumi Helena Laidna,
kellel on üle 15 aasta kogemust somaatilises terapeutilises ja kehapõhises töös.
Tema tugevuseks on sügav empaatia, intuitiivne tajumine ja oskus olla kohal viisil,
mis loob turvalise ja hoitud ruumi iga osaleja jaoks.

KAS SEE RÄNNAK SOBIB MULLE? (TERVISLIKUD VASTUNÄIDUSTUSED)

Hingamisrännak on sügav kehatöö ning ei pruugi sobida kõikide tervislike seisundite korral.
Palun võta hetk ja tutvu, kas see rännak on sinu jaoks sobiv:
👉 https://minukundalini.ee/vastunaidustused

Kui ükski vastunäidustus sind ei puuduta, oled oodatud osalema.

🔹 PRAKTILINE INFO

🕒 Uksed avatakse: 11.45
⏳ Kestus: ~2.5 tundi

Osalemise kindlustab ette ostetud pilet.
Kohtade arv on piiratud.

🔹 LISAINF0

https://minukundalini.ee/hingamine/hirmu-uletamine

👉 Kui tunned, et see kõnetab sind, siis ära lükka edasi.
See võib olla täpselt see koht, kus midagi sinu sees muutub.

👉 Osta pilet ja kindlusta koht rännakule
Kohtade arv on piiratud.

Ja kui sul on keegi, kes elab pidevas pinges…
siis jaga seda temaga.

See võib olla täpselt see, mida ta praegu vajab.

Helena & Margus
Minu Kundalini

@ vabastav hingamine, hingamisrännak, hingamine, meditatsioon, enesetervendamine, vaimne tervis.