Mida teha, kui alateadvuse ülesanne säilitada elu hävitab sinu elususe kogemuse?
Tasuta veebinaris keskendume teemadele:
- Erinevus ohu ja hirmu reaktsiooni, ärevuse, vahel
- Toimetulek tundmatuga, ankurdumine reaalaega
- Ülitundlikkus psüühilise valu suhtes, rahu loomine keha signaalidega
- Maailm kui vaenlane vs maailm kui andja
Mõtted ja emotsioonid on kogemused, mis kujundavad kõik meie psüühilised seisundid, meeldivad ja ebameeldivad. Iga kordusega loovad nad sisemist autopilooti ning jätavad jälgi nii meie kehasse kui ajju, ehitades, tugevdades või lammutades neuronradasid. Mis oleks, kui muudaksime vaatenurka ja näeksime vaimse tervise häiretes autopiloodi juhtrollist tekkinud sisemist ummikseisu? Olukorda, mida iseloomustab probleemsete vaadete, mõtete ja kogemuste kordumine ning kõige selle negatiivne mõju ajule?
Kui aga oskaksid nendest autopiloodi osistest vabaneda, siis milliseks sa end muudaksid?
Veebinaril praktiseerime:
- Autopiloodi survel käivitunud emotsioonide vabastamist
- Sümpaatilise närvisüsteemi rahustamist, ankurdumist
- Neutraalse vaate kujundamist mälusse ja mõtetesse
- Tänupraktika ümbritseva looduga suhestumiseks
Tulemusena oskad vähendada autopiloodi probleemseid osiseid, oled avatum, saad taas oma elust osa ja naeratad sagedamini.
Registreeru veebinarile, et õppida, kuidas vabastada end ärevuse autopiloodist ja kogeda elu täieliku elususena!
Tasuta veebinari viib läbi Dr Helena Lass, Practical Consciousness õpetaja, kellel on ligi 20-aastane kogemus kliinilises töös hingearstina, psühhiaatrina. Selle aja jooksul on ta süvenenud inimeste hingelistesse eripäradesse ja jagab töövahendeid, mis aitavad taastada vaimset tasakaalu kõige efektiivsemalt.
Tasuta veebinar toimub: 29.04.2025 kell 19.00–20.30
Kõigile registreerunutele saadame hiljem ka kohtumise salvestise, mida on võimalik järgi vaadata kuni 16.05.2025 (k.a).
Veebinar on osa Helena Lass'i tasuta kuueosalisest loengute sarjast, mille keskmes on elusus ja praktiline vaimne tervis.