Modul 1: Stressgeschehen und Auswirkungen auf unsere Gesundheit/ Achtsamkeit als Lösungsmöglichkeit

Donnerstag 15. September, 15:00 - 16:00 CEST

Online

Was passiert bei Stress in unserem Körper, warum ist Stress kurzfristig gut, dauerhaft aber massiv gesundheitsschädlich?
Lösungsmöglichkeiten allgemein anhand der Stressampel
Achtsamkeit: Definition, Ziele und erste Übungen

Referentin:
Sina Schwenninger

Hinweis: Modul 1 und 5 können unabhängig von den anderen Modulen besucht werden, Modul 2-4 macht nur Sinn, wenn man an Modul 1 teilgenommen hat

Diese Veranstaltung wird unterstützt von der Versicherungskammer Bayern. Mehr Informationen zu der Versicherungskammer Bayern finden Sie unter www.versicherungskammer-bayern.de .

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