Собрать себя заново: три дня в Барселоне
Пятница 4. апреля, 15:00 - Воскресенье 6. апреля, 18:00
House Of Flavours, Barcelona
Для тех, кто устал теряться в ролях «хорошей дочери», «идеальной жены», «сильной эмигрантки»
Если вы зашли сюда после нашего поста — вы уже часть этой истории.
Теперь осталось сделать шаг.
Как это будет?
День 1. Пауза.
— Тело: Мягкие практики, чтобы «выключить» режим «беги/спасайся».
— Голос: Круг, где можно сказать то, что годами копилось — без осуждения.
День 2. Разборка.
— Наследие: Играем с семейными сценариями через коллажи. Что взять с собой, что — оставить в прошлом?
— Творчество: Рисуем свои страхи, чтобы увидеть — они не так страшны, когда их держишь в руках.
День 3. Сборка.
— Инструменты: Техники, которые помогут не терять себя в повседневности.
— Ритуал: Создадите свой «якорь» — маленький арт-объект, напоминающий: «Ты уже не та, что вчера».
Кто проведёт вас через это?
Алёна Каледа (→):
— 12 лет сопровождает женщин в поиске внутренней опоры через групповую терапию.
— Помогла более 200 участницам переосмыслить кризисы эмиграции как путь к себе.
— Верит, что тело — лучший проводник к истинным потребностям.
Виктория Шкуропат (→):
— 8 лет поддерживает женщин в поиске своей идентичности в новой культурной среде.
— Специализируется на том, как сохранить целостность, когда мир вокруг требует меняться.
— Помогает услышать себя через диалог с телом и творчеством.
Их подход:
— Бережное погружение в ваш внутренний мир — без оценок и давления.
— Фокус на вашей уникальности: здесь нет «правильных» ответов, только ваши.
Что входит в стоимость?
▸ 15 часов практик с опытными психологами.
▸ Рабочие материалы: тетради, арт-инструменты, всё для комфортной работы.
▸ Чайная зона: напитки и легкие закуски в перерывах.
▸ Предварительная консультация (30 минут) — чтобы обсудить ваши ожидания.
Почему это стоит вложений?
1. Глубина вместо спешки:
3 дня — это время, чтобы замедлиться и услышать себя. Как участницы прошлых групп говорят:
«Я наконец разрешила себе просто быть — без вечной гонки за идеалом».
2. Экономия ресурсов:
15 часов групповой работы = в 3 раза доступнее, чем индивидуальные сессии.
3. Инструменты на всю жизнь:
— Научитесь замечать, когда начинаете «прогибаться» под других.
— Унесёте практики, которые работают даже спустя годы.
4. Поддержка круга:
Как сказала одна из участниц:
«Я поняла — я не одна. И это дало сил меняться».
Детали
Когда:
4 апреля (15:00–19:00)
5–6 апреля (10:00–18:00)
Где:
Тихий лофт в районе Грасии (адрес — после регистрации).
Стоимость:
— 300€ при оплате до 20 марта.
— 350€ после 20 марта.
Группа: до 15 женщин — чтобы каждая получила внимание и поддержку.
Хочу быть частью этого →
Если сомневаетесь — напишите Алене или Виктории. Они расскажут, как это работает, без красивых обещаний.
Что говорят участницы?
(Обезличенные истории)
— «После работы с семейными сценариями я смогла наконец выстроить границы с матерью».
— «Арт-практики помогли выразить то, что я годами носила в себе».
— «Я перестала винить себя за то, что не могу „всё успевать“».
Важно знать
«А если я не творческий человек?»
— Здесь не нужно уметь рисовать. Важен процесс, а не результат.
«Что, если я пропущу день?»
— Каждый день — отдельный этап, но мы вышлем материалы для самостоятельной работы.
«Как это поможет в реальной жизни?»
— Все практики адаптированы под повседневность: их можно делать за чашкой кофе или перед сном.
P.S. Инвестиция в себя — это не про «купить билет». Это про разрешение стать тем, кем вы уже являетесь.
House Of Flavours • Carrer de Riego 43, 08014 Barcelona, Catalunya, Испания
