ЖЕНСКИЙ БАЛАНС: ТЕЛО, ГОРМОНЫ, ЭНЕРГИЯ

Laupäev, 14. juuni kell 11:00 - 18:00

Tatari tn. 64, 3 korrus, ruum 320, Tallinn

Однодневная программа для женщин 40+ и для тех, кто хочет встретить этот период осознанно и с любовью.

Этот день создан с заботой о теле, уважением к внутреннему ресурсу и глубоким пониманием женской природы. Мы вместе разберёмся, какие изменения происходят с организмом после 40 лет — и как мягко, без насилия и ограничений, поддержать себя в этом естественном процессе.

Ты узнаешь, как бережно заботиться о гормональном фоне, сохранять лёгкость в теле, ясность в голове и устойчивость в эмоциях. Без жёстких диет. Без давления и чувства вины. Только живое, тёплое, настоящее.

В программе — практические инструменты из мира: фитотерапии, гомеопатии, осознанного питания, телесных практик и женских ритуалов, чтобы ты могла восстановить контакт с собой и почувствовать опору внутри.

Семинар проводит Елена Силлар: психотерапевт, холистический терапевт, консультант по гомеопатии, квалифицированный тренер по осознанности.

Описание встречи:

Что будет в программе?

✅ Живое и понятное объяснение: гормоны, вес, эмоции — как всё связано между собой
✅ Фитотерапия и гомеопатия — природная поддержка без вмешательства
✅ Осознанное питание: как не набирать вес после 40 и чувствовать сытость
✅ Мягкая гимнастика и дыхательные практики, возвращающие в тело
✅ Медитации, ароматерапия и женские ритуалы для внутреннего баланса
✅ Карточки «3 шага женской заботы» — тёплое напоминание о себе, которое можно взять домой
✅ И, конечно, чай, поддержка, открытое пространство, где можно быть настоящей

Для кого?

🔹 Для женщин 40+, которые чувствуют, что тело меняется — и хотят понять, что с ними происходит, без страха и осуждения.

🔹 Для тех, кто сталкивается с набором веса, утомляемостью, перепадами настроения — и ищет мягкие, природные способы поддержки.

🔹 Для женщин, которые хотят восстановить баланс, энергию и контакт с собой — не через контроль, а через принятие и заботу.

Этот день — как свежий вдох. Как возвращение домой. К себе настоящей.

Jelena Jelena Sillar

jelena.sillar@gmail.com