ЖЕНСКИЙ БАЛАНС: ТЕЛО, ГОРМОНЫ, ЭНЕРГИЯ
Laupäev, 14. juuni kell 11:00 - 18:00
Tatari tn. 64, 3 korrus, ruum 320, Tallinn
Однодневная программа для женщин 40+ и для тех, кто хочет встретить этот период осознанно и с любовью.
Этот день создан с заботой о теле, уважением к внутреннему ресурсу и глубоким пониманием женской природы. Мы вместе разберёмся, какие изменения происходят с организмом после 40 лет — и как мягко, без насилия и ограничений, поддержать себя в этом естественном процессе.
Ты узнаешь, как бережно заботиться о гормональном фоне, сохранять лёгкость в теле, ясность в голове и устойчивость в эмоциях. Без жёстких диет. Без давления и чувства вины. Только живое, тёплое, настоящее.
В программе — практические инструменты из мира: фитотерапии, гомеопатии, осознанного питания, телесных практик и женских ритуалов, чтобы ты могла восстановить контакт с собой и почувствовать опору внутри.
Семинар проводит Елена Силлар: психотерапевт, холистический терапевт, консультант по гомеопатии, квалифицированный тренер по осознанности.
Описание встречи:
Что будет в программе?
✅ Живое и понятное объяснение: гормоны, вес, эмоции — как всё связано между собой
✅ Фитотерапия и гомеопатия — природная поддержка без вмешательства
✅ Осознанное питание: как не набирать вес после 40 и чувствовать сытость
✅ Мягкая гимнастика и дыхательные практики, возвращающие в тело
✅ Медитации, ароматерапия и женские ритуалы для внутреннего баланса
✅ Карточки «3 шага женской заботы» — тёплое напоминание о себе, которое можно взять домой
✅ И, конечно, чай, поддержка, открытое пространство, где можно быть настоящей
Для кого?
🔹 Для женщин 40+, которые чувствуют, что тело меняется — и хотят понять, что с ними происходит, без страха и осуждения.
🔹 Для тех, кто сталкивается с набором веса, утомляемостью, перепадами настроения — и ищет мягкие, природные способы поддержки.
🔹 Для женщин, которые хотят восстановить баланс, энергию и контакт с собой — не через контроль, а через принятие и заботу.
Этот день — как свежий вдох. Как возвращение домой. К себе настоящей.