Йога-нидра при свечах c Галой (Priya Satjot Kaur)
Saturday 11. April at 17:00 - 18:00
Gala Kundalini Yoga & Wellbeing Coach, Limassol
✨ Приглашаю вас на особенную вечернюю практику при свечах в уютной студии Yoga at Home.
Это будет необычное и безопасное путешествие вглубь себя — через йога-нидру, голос, мягкий звук поющих чаш и пространство принятия.
🌙 Что вас ждет:
– Короткое введение: что такое йога-нидра и как она работает
– 50 минут йога-нидры под обволакивающий медитативный голос и поющие чаши
– Травяной чай
💫 Как выполняется йога-нидра
Вы просто лежите на коврике, на подушке, под пледом: тело отдыхает, а сознание мягко следует за голосом, погружаясь в визуализации, наблюдения, ощущения и пространство собственного подсознания.
Это не гипноз и не обычная медитация, а особое состояние между сном и бодрствованием, где происходит глубокая релаксация и внутреннее восстановление.
Практика используется для снижения стресса и тревожности, работы с бессонницей и даже в программах помощи при посттравматическом стрессе.
Что даст практика:
– Полное снятие напряжения и усталости
– Перезагрузка нервной системы
– Улучшение сна и внутреннего баланса
– Глубокое ощущение покоя и уюта
📍 Yoga at Home
🗓 11 апреля (суббота)
🕗 17:00 – 18:00
🎟 Всего 10 мест, бронируйте заранее, пожалуйста.
Присоединяйтесь: https://instagram.com/kundaliniyoga_cyprus
Gala Kundalini Yoga & Wellbeing Coach • Griva Digeni 32, 3106 Limassol, Lemesos, Cyprus