Вкус молодости: бранч с терапевтом по питанию Александрой Гаген

Laupäev, 27. september kell 11:00 - 14:00

UDU restoran, Tallinn

27 сентября состоится встреча из серии «Мне есть что сказать» - женский бранч с Александрой Гаген и Еленой Соломиной, где мы будем говорить о том, как питание помогает сохранить молодость, энергию и красоту, а также о том, как с помощью голоса и слов можно усиливать свой образ и притягивать нужных людей.

Александра Гаген - терапевт по питанию.
Она поделится опытом и практическими инструментами, которые помогут:

  • выстроить рацион, поддерживающий молодость кожи, бодрость тела и баланс гормонов
  • понять, какие продукты способствуют старению женского организма, а какие его замедляют
  • встроить полезные привычки без стресса и строгих запретов

Елена Соломина - телеведущая, тренер по речи и коммуникации, основатель студии «Спикер на пике». Она поделится:

  • лайфхаками, которые помогают ей выглядеть свежо и ухоженно даже после ранних подъёмов и плотного графика
  • приёмами, которые усиливают вашу уверенность и создают эффект «собранности» на встречах и мероприятиях

Здесь не будет строгих лекций и академического пафоса.
Формат бранча - прикладной и игровой: вы сразу попробуете простые, но действенные приёмы, обсудите их с другими участницами, зададите вопросы спикерам и поделитесь своими историями.

В стоимость включён бранч на выбор и напитки от ресторана UDU.
Блюда на выбор:

  • Бриошь Crudo (песто из базилика, рукола, хамон, пашот, красный лук, голландский соус, пармезан)
  • Бриошь с лососем (гуакамоле, томаты черри, грейпфрут, солёный лосось, пашот, голландский соус)
  • Бриошь с грибами (песто, томаты черри, грибы шимиджи, соус из лука-порея, соус из фундука)
  • Скрэмбл с креветками, сыром с трюфелем и свежим салатом
  • десерт моти и чай/кофе.

🎁 Каждую гостью ждут приятные подарки от наших партнёров.

Количество мест ограничено, бронируйте участие заранее.

Проект «Мне есть что сказать» объединяет сильные женские голоса, ценные идеи и атмосферу поддержки.

Нам есть что сказать. А вам?

UDU restoran • Kai tänav 4, 10111 Tallinn, Harju maakond, Eesti

Google Map of Kai tänav 4, 10111 Tallinn, Harju maakond, Eesti