3 nädalat, 3 teemat ja 3 võimalust ennast inimesena järgmisele levelile viia.
30. juunil alustame 3-nädalase teekonnaga kolmes erinevas grupis. Eesmärk on kasutada suvist vaba aega lisaks puhkamisele ja rannas lebotamisele ka millegi muutmisele ja enda arendamisele. Panin teemad paika Instagrami küsitluse järgi ja valituks said just need, mis teid enim huvitanud on.
Kursuse teemad ja grupid:
💬 1. Ülesöömine ja kaalulangetus (Naised ja mehed)
Neile, kes tunnevad, et söömine on saanud emotsionaalseks toimetulekumehhanismiks. Fookuses on närvisüsteemi rahustamine, stressiga toimetulek, kaalulangetus ja emotsionaalse söömise lõpetamine.
💬 2. Vaagnapõhjalihaste treening ja seksuaalsus (Ainult naised)
Selle grupi töö on kehakeskne, pehme ja sügavalt ühendav. Vaagnapiirkonna elujõud, seksuaalsus ja kehatunnetus: teemad, mida sageli lükatakse edasi, aga mis mõjutavad meie elujõudu, enesekindlust ja kontaktis olemist. Kursusel kasutame soovitatavalt yoni muna. Kui sul seda veel olemas ei ole, siis lisa see ostukorvi piletite alt.
💬 3. Suitsetamisest ja e-sigarettidest loobumine (Naised ja mehed)
Neile, kes on valmis vabastama harjumuse, mis justkui "aitab", aga tegelikult hoiab sind vangis. Suund on mitte tahtejõulisel võitlusel, vaid alateadvuse ümberprogrammeerimisel, mis teeb muutuse loomulikuks, mitte sunniviisiliseks. Tegeleme suitsetamise harjumuse muutmisega ja stressiga toimetulekuga.
Kuidas see toimub?
Iga grupp kestab 3 nädalat.
Igal nädalal toimub üks grupikõne Zoomis, mida saab ka salvestusena vaadata.
Saad osaleda aktiivselt grupis või lihtsalt privaatselt ja omas tempos.
Igas grupis on praktikad, harjutused ja töö alateadvusega vastavalt teemale.
Kursuse läbiviijast:
Mina olen Laura Valk, hüpnoterapeut ja enesearengukoolitaja. Igapäevatöös tegelen 1:1 seanssidel klientidega just käitumisharjumuste muutmisega, millest suur osa on tänasel päeval sõltuvuste lõpetamine. Lisaks olen juba aastaid naiste seksuaalsuse koolitaja, töötades naistega mentorlusprogrammis Awakening Lilith.
Rohkem infot minu kohta kodulehel: www.suuremteadlikkus.com
Kui sind kõnetab rohkem kui 1 teema, siis tee vastavad valikud piletite all.
Laura Valk