"Sa pole piisavalt hea."
Miks oleme enda vastu sageli nii kriitilised ja kuidas mõjutab see meie enesehinnangut ning eneseusku?
Töötoas räägime sisemise kriitiku kujunemisest ja selle mõjust igapäevaelule. Arutleme ning teeme praktilise harjutuse, mis aitab paremini mõista oma sisemist kriitikut, märgata isiklikke tugevusi ja leida võimalusi, kuidas ennast edaspidi rohkem toetada.
Kestus: 2h
Meetod: psühhoedukatsioon, lahenduskeskne lähenemine, loovteraapilised harjutused, eneseanalüüs, arutelu ja individuaalne refleksioon.
Osalustasu: 55€
Grupp: kuni 8 inimest
Töötoast võtad kaasa:
Parema arusaamise sellest, kust sinu sisemine kriitik tuleb ja kuidas see sind mõjutab.
Oskuse märgata oma kriitilisi mõttemustreid.
Teadlikkuse sellest, kuidas sisemine kriitik mõjutab eneseusku ja enesehinnangut.
Võimaluse märgata oma tugevusi ja isiklikke ressursse.
Ideid, kuidas suhtuda endasse mõistvamalt ja toetavamalt.
Praktilisi mõtteid, mida saad igapäevaelus katsetada.
🎁 Kingituseks OMA Teraapiaruumi loodud eneserefleksioonikaardid väärtusega 35 €, mis toetavad eneseanalüüsi ka pärast töötuba.
Kohtumiseni!
BLISS konverentsikeskus • Mehaanika tänav 21, 10616 Tallinn, Harju maakond, Eesti
