Teisipäev, 6. mai kell 09:30 - 17:00
Peaasjad MTÜ, Tallinn
Koolituse alguses vaatame lähemalt, miks vaimse tervise alast enesehoidu üldse vaja on ning millal sellega tegelema peaks. Seejärel uurime lähemalt, milliseid enesehoiu viise on olemas ehk mida tähendab näiteks sotsiaalne või emotsionaalne enesehoid? Proovime erinevaid enesehoiu meetodeid praktiliselt läbi. Ikka selleks, et mõista paremini, millised lähenemised endale rohkem sobivad. Et tutvutud või läbi proovitud enesehoiuviisid ei jääks vaid koolituskogemuseks, loome koolitusel läbivalt mõistmist sellest, kuidas enesehoiuharjumusi oma igapäevaellu sisse viia. Teeme seda konkreetselt ja praktilise harjumuste kujundamise mudeli abil.
Koolituse eesmärgiks on toetada inimest mitmekesiste vaimse tervise enesehoiuviiside igapäevaellu rakendamisel.
Koolituse tulemusena osaleja:
Koolituse kestus kokku on 6 tundi ning pärast selle läbimist on võimalik saada tõend.
Koolitus toimub: 6. mai kell 9.30-17.00.
Koolitaja: psühholoog Gea Ashilevi
Koolitusel kasutatakse lisaks esitlusmeetoditele ka mitmeid aktiivõppemeetodeid nii grupis kui ka individuaalsel tasandil. Seetõttu eeldab koolitus aktiivset kaasategutsemist.
Märksõnad: vaimne tervis, enesehoid, harjumused, eneseabi.
Peaasjad MTÜ • Maneeži 3, 10117 Tallinn, Harju maakond, Eesti