ДИСКУССИОННЫЙ КЛУБ GANT
ПСИХОСОМАТИКА: КАК УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ
Где одна ошибка, лишнее движение или паническая реакция могут стать точкой невозврата.
В экстремальных условиях недостаточно силы, опыта и характера. Нужно уметь управлять телом, дыханием и собственной головой — сохранять спокойствие, расслабляться там, где организм требует напрячься, и принимать решения без паники.
🌬 Умеем ли мы по-настоящему спокойно дышать?
🧠 Можно ли научиться управлять своим состоянием в момент предельного напряжения?
⚡ Что происходит с психикой и физиологией, когда кажется, что контролировать себя уже невозможно?
На встрече мы приоткроем «азбуку вдоха» и поговорим о дыхании, расслаблении и самоконтроле в экстремальных физиологических ситуациях.
Попробуем разобраться, как взять под контроль «обманщицу-голову» и приблизиться к тому, что иногда кажется сверхчеловеческими способностями.
🎙 СПИКЕР ВЕЧЕРА
Геннадий Навменов — гид в глубину, охотник-инструктор, фридайвер с 25-летним стажем, победитель и призёр многочисленных соревнований по подводной охоте и фридайвингу.
🎤 МОДЕРАТОР
Станислав Круз — основатель Дискуссионного клуба GANT.
📅 19 августа 2026 года, среда
🕡 18:30–20:00
📍 Beer & Barrel, Sauna 10, Tallinn
🎟 Вход — 15 €
Это будет разговор о теле, психике, страхе, дыхании и способности человека оставаться хозяином своего состояния, когда организм говорит:
Дискуссионный клуб GANT — разговариваем о том, что действительно важно
Beer and Barrel • Sauna tänav 10, 10140 Tallinn, Harju maakond, Эстония
