Seekordse joogatunni teema on Ahimsa ehk Hoolivus ja vägivallatus.
Mis toimub?: Kogeme tavaelust erinevaid liikumise-, hingamise- ja mõttemustreid
Tulemus: Parem kontakt iseendaga, autentsuse kasv
Formaat: tunni alguses ligikaudu 7 minutit teemakohast jnāna-joogat. Seejärel liikumised, hingamisharjutused, meditatsioonid ja afirmatsioonid.
Aeg: Pühapäeval kell 16:16
Asukoht: Hargla Maakultuurimaja
Kestvus: Ligikaudu 1 tund
Panus: Annetuslik 1 - ... EUR
Riietus: Selline, mis lubab kehal liikuda vabalt erinevatesse asenditesse nii püsti kui ka põrandal või õuemurul.
Kuiva ilma korral oleme kultuurimaja kõrval pargis.
Abivahendid: soovitav kaasa võtta tekk või matt, mis pehmendab keha ja põranda vahelist kontakti
Juhendab: Eesti ja Euroopa Jooga Liidu õpetajakursuse 2. aasta õpilane Reget Kalamees
Ühe korra pilet kehtib 3 kuud.
Vajadusel aitan pileti hankida kohapeal peale joogatunni lõppu.
Hargla Maakultuurimaja • 68014 Hargla, Valga maakond, Eesti
