Apresentado por: Rob Wilson
Organizado por: Crossfit 2725
Sobre o Seminário
Um seminário intensivo para atletas, coaches e entusiastas do fitness que querem desenvolver performance sustentável ao longo do tempo.
O foco está na compreensão do stress, da respiração e dos sinais básicos de saúde, com aplicação direta no treino e na vida diária.
Nada de modas ou “atalhos rápidos”.
Ferramentas práticas, baseadas em systems thinking e explicadas a partir da experiência real no terreno.
Para quem é:
• Atletas de qualquer modalidade ou nível
• Coaches e treinadores em contextos reais
• Entusiastas de saúde e longevidade da performance
O que torna este seminário especial:
• Abordagem prática e aplicada (não apenas teórica)
• Visão sistémica da saúde e performance
• Foco em durabilidade, adaptabilidade e progresso a longo prazo
Instrutor
Rob Wilson é educador em saúde e performance com mais de 25 anos de experiência em desporto, fitness e contextos táticos.
Trabalhou com forças especiais dos EUA e aliadas, atletas profissionais e coaches em todo o mundo.
Autor do livro Check Engine Light: Tuning Body and Mind for Performance Longevity.
Os primeiros 10 inscritos receberão uma cópia assinada do livro "Check Engine Light"
CrossFit 2725 • Rua Retiro dos Pacatos 50, 2635-225 Rio de Mouro, Lisboa, Portugal