Practical Consciousness I–II: SELGUS ja EMOTSIOONID

Practical Consciousness'i metoodika on kogum enesearengut ja igapäevaelu korraldamist toetavaid tehnikaid, mis baseeruvad joogas tuntud viie-keha-süsteemil. Tehnikad antakse edasi sammude kaupa viiel kursusel, mis muudab sügavad teadmised kõigile inimestele jõukohaseks ning kättesaadavaks.

Kristiina Põllu poolt läbiviidav Practical Consciousness I & II kursus toimub saalikoolitusena Tartus.

I kursusel: SELGUS õpid tundma oma sisemist ülesehitust ehk viie keha süsteemi kui kaarti ja kompassi sise- ja välismaailmas orienteerumiseks. SELGUS annab vahendid teadlikkuse ja praktilisuse suurendamiseks; õpetab, kuidas avastada ja arendada peidetud võimeid ning avardada oma perspektiive inimesena.

Teemad:

• navigeerimine viie keha süsteemis
• loomulik hierarhia enesejuhtimise alusena
• transformeerivate tehnikate alused
• teadvus, teadvelolek ja sellest võrsuvad kvaliteedid
• olevik ja praegune hetk
• tõelise mina avastamine

II kursusel: EMOTSIOONID õpid, kuidas emotsioonidega seotud elu osa edukalt hallata. See kursus õpetab mõistma vitaalset tasandit ehk emotsioone. Saad teada, kuidas emotsioonid tekivad, miks need Sind nii palju mõjutavad ja kuidas takistavad püsiva rahulolu saavutamist.
Saad endale lihtsad ja elumuutvad tehnikad, mis võimaldavad Sul siin ja praegu, igapäevaelus, vabaneda juurdunud käitumismustritest ja nende kordustest. Tulemuseks on suurem rahulikkus, selgus ja tasakaal, mis on Sinu loomulikud omadused, ja mida negatiivsed emotsioonid nüüd enam ei varjuta.

Teemad:

• emotsioonide päritolu ja mõju
• alateadvuse toimemehhanism
• igapäevaselt üleskerkivad emotsioonid
• kroonilised taustaemotsioonid
• allasurutud emotsioonid
• füüsilise keha probleemidega seotud emotsioonid
• hirmu integreerimine

Loe Practical Consciousness meetodist ja kursustest lähemalt siit:
https://practicalconsciousness.com/et/

Registreeru Kristiina kursusele siin:
https://ee.practicalconsciousness.com/.../practical…/