Practical Consciousness I & II: SELGUS ja EMOTSIOONID. Digikursus Aigi Vahinguga (läbitav omas tempos salvestiste põhjal)

Kolmapäev, 1. oktoober 2025 - Neljapäev, 31. detsember 2026 kell 00:00

Salvestis on sulle kättesaadav ühe aasta jooksul, kuni 31. detsembrini 2026.

Practical Consciousness SA

Kas tunned, et pinge koguneb ja mõtted ei taha rahuneda?

Või et isegi puhates ei teki päriselt kergust?

Sageli ei ole probleem olukordades,
vaid pingetes, mis on märkamatult kogunenud.

Kui pinge väheneb, muutub ka elu kergemaks.

👉 Sellel kursusel õpid praktilised viisid,
kuidas emotsionaalset pinget märgata ja vabastada.

✔ alusta kohe

✔ õpi omas tempos

✔ ligipääs kuni 31.12.2026

Saad alustada rahulikult ja liikuda omas tempos.
Ligipääs materjalidele kuni 31.12.2026.

Kui tunned end siin ära

See kursus võib sind toetada, kui koged:

• stressi või väsimust
• emotsionaalset söömist või harjumusi, mida on raske muuta
• sisemist rahutust või ülemõtlemist
• tunnet, et elu võiks olla kergem

Pärast kursust kogevad inimesed sageli

• rohkem kergust ja rahu
• selgemat mõtlemist
• vähem stressi ja pinget
• paremat suhet emotsioonide ja harjumustega

Päris kogemused osalejatelt

“Mul on tunne, nagu oleksin 20 aastat noorem.
Elu tundub palju kergem ja rahulikum.” – Mari

“Alates kursusest on ära jäänud külmkapi-reidid ja suhe söögiga on palju rahulikum.
See muutus tuli kuidagi loomulikult.” – Kadi

“Stress ja ärevus ei aja mind enam pingesse.
Hingan rahulikumalt ja tunnen elust jälle rohkem rõõmu.” – Liis

➕ Veel kogemusi osalejatelt

“Ma olen palju rahulikum ja rõõmsam.”
“VÄGA palju on muutunud – elu on 180 kraadi mõnusam.”
“Siit algas minu jaoks täiesti uus elu.”

➕ Tagasiside konkreetsemate muutuste kohta

“Väsimus, mis ei kadunud isegi puhkusega, hakkas vähenema.”

“Tunnen, et mul on oma lastega palju rohkem kannatlikkust ja kohalolu.”

“Suhted on muutunud lihtsamaks ja kergemaks – reageerin vähem ja mõistan rohkem.”

Paljud osalejad on märganud, et kehakaal võib muutuda loomulikult, kui pinge ja emotsionaalne söömine vähenevad.

Kuidas kursus toimub

Saad Practical Consciousness I & II kursuse täissalvestised.

Lisaks kuuluvad paketti:

✔ jätkupäeva salvestis
✔ 3 praktikatoe sessiooni
✔ täiendavad veebinarid praktika toetuseks

See on päris kursuse salvestis – elav ja vahetu õpetus,
mida saad läbida rahulikult omas tempos.

Mida õpid

• märkama sisemist pinget ja selle mõju
• vabastama emotsionaalseid pingeid teadlikult
• vähendama ülemõtlemist ja sisemist rahutust
• looma rohkem selgust, rahu ja tasakaalu

I kursus: SELGUS

• tähelepanu toomine käesolevasse hetke
• oma sisemise kogemuse parem mõistmine
• teadlikkuse praktiline kasutamine
• sisemise müra ja mentaalse udu vaigistamine
• stabiilsema ja rahulikuma meeleseisundi loomine

II kursus: EMOTSIOONID

• arusaamine, kuidas emotsioonid tekivad
• emotsionaalse pinge teadlik vabastamine
• ärevuse ja hirmu mõju vähendamine
• automaatsete reaktsioonide nõrgenemine
• sügavama sisemise tasakaalu ja selguse loomine

Saad alustada rahulikult

✔ õpid omas tempos
✔ ligipääs materjalidele 1 aasta
✔ täiendavad materjalid ja tugi
✔ võimalik tasuda ka mitmes osas

See ei ole midagi, mida pead “ära tegema”,
vaid midagi, mida saad rahulikult oma ellu tuua.

🔥 Kui oled sellele juba mõelnud,
siis võib see olla lihtsalt õige hetk alustada.

Sa ei pea muutma kõike korraga.
Piisab ühest sammust.

👉 Ostmiseks liigu lehe algusesse (nupp “OSTA PILET”).

Juhendaja

Aigi Vahing on sertifitseeritud ja kogenud Practical Consciousness meetodi õpetaja.

Ta on aidanud enam kui tuhandel inimesel:

• vähendada sisemist pinget
• vabaneda korduvatest emotsionaalsetest ja mentaalsetest mustritest
• taastada loomulik rahu, selgus ja tasakaal igapäevaelus

👉 Loe lähemalt:
https://practicalconsciousness.com/et/aigi-vahing/

dfkdlNBHzUae5YH.jpg

https://practicalconsciousness.com/et/

Practical Consciousness SA • Taevasmaa tee 2, Harju maakond, Eesti

Google Map of Taevasmaa tee 2, Harju maakond, Eesti

Practical Consciousness SA

53848108

pc@practicalconsciousness.org

Vaata kõiki üritusi