Pilatese treener Merili ja kunstnik Marell Voolaid kutsuvad Sind Portaali Pilatese & Savimaali pühapäevale!
Tule tee pai nii kehale kui vaimule läbi lõõgastava pilatese ja meditatiivse savimaali töötoa. Üritus algab 50-minutilise maandava pilatesetunniga, mis aitab sul tulla kohale nii ruumi kui ka iseendasse. Treening sobib hästi ka neile, kelle jaoks pilates on esmakordne kogemus.
Kui keha on lõõgastunud, talletame hea energia lõuendile tekstuurpasta ja savivärvide abil. Iga osaleja loob endale boho-hõngulise tekstuurmaali (20 × 20 cm). Kasutame looduslike savivärve ja tekstuurpastat. Varasem kunstikogemus ei ole vajalik.
Piletihind 55 € sisaldab pilatesetundi, juhendatud maalimise töötuba ning kõiki vajalikke kunstimaterjale.
📅 01.11 | 13:00-15:30
📍 Stuudio Portaal (Marati 5). Tasuta parkimine.
Kunstnik Marell Voolaid
"Olen kunstiharidusega looja ja juhendaja, kes on aastaid tegutsenud nii õpetamise kui ka oma loominguga. Viimastel aastatel olen keskendunud tekstuursete ja abstraktsete maalide loomisele inimeste kodudesse – teosed, mis loovad ruumi rahu, iseloomu ja emotsiooni.
Minu töötubades ei ole oluline “õigesti tegemine”, vaid kogemus ise. Siin saad lasta lahti enesekriitikast, võtta aja iseendale ning lihtsalt nautida loomisprotsessi. Kunst võib olla rahustav, vabastav ja isegi meditatiivne – ja just seda tahan sinuga jagada.
Jälgi minu tegemisi Instagramis: @marellvoolaid_kunst."
Treener Merilist
"Väärtustan tervikliku lähenemist kehale, kus lisaks jõule on oluline tasakaalus meel ja hea enesetunne igapäevaelus. Mulle on oluline luua toetav ja turvaline ruum, kus saad teadlikult ja hinnanguvabalt treenida. Toetan Sind trennides lähtudest Sinu hetkeseisust, kogemustest ja vajadustest."
Läbitud koolitused:
Australian Physiotherapy & Pilates Institute (APPI): Ante- & Postnatal Reformer Pilates.
BASI Pilates: Comprehensive Mat & Reformer Teacher Training.
Visible Feels Academy: VBF Pilates Teacher Training.
International Personal Trainer (IPT): EQF Level 4, Licensed Personal Trainer.
PORTAAL • 11712 Tallinn, Harju maakond, Eesti
