Paljajalumatk Taevaskoja metsade vahel
Laupäev, 28. juuni kell 10:00 - Pühapäev, 29. juuni kell 12:00
Põlvamaa, Taevaskoja
Kutsume Sind neljandat aastat järjest toimuvale paljajalu matkale, kus põhirõhk on ikka sama ehk viskame tossud jalast ning kõnnime 7-8 km matkaraja paljajalu.
Miks see Sulle hea on? Teaduslikult on tõestatud, et maapinnaga kontakt vähendab põletikku, tõstab meeleolu ja rahustab keha. Põhjamaades elav inimene on üle 95% ajast siseruumides. Isegi aias käies pannakse plätud jalga. Selline eluviis ei toeta loomulikku jala kasutust ja võib kahjustada nii füüsilist kui vaimset tervist.
Seega siin on Sulle Üleskutse! Tule veeda mõnus nädalavahetus ja astu samme oma keha ja meele heaks!
Matk sisaldab:
✔️ Turvalist 7-8 km paljajalu matka
✔️ Maitsvaid toidukordi
✔️ Lõõgastavat sauna jõe kaldal
✔️ Vaikuseminuteid ja üllatust
✔️ Ööbimist metsamajas
Osaluspanus on 70€, mis sisaldab kolme toidukorda, majutust ja kõiki lisasid/üllatusi, mis veel sisse on paigutatud. Loomulikult tagame ka turvalise ja hoitud matkakogemuse!
Kõik registreerijad saavad enne matka täpsed juhised ja kava emailile.
Paljajalu kõndimise kasud:
Füüsilised eelised:
✔️ Tugevdab jalgu ja parandab tasakaalu
✔️ Parandab vereringet ja kõndimisviisi
✔️ Aktiveerib lihaseid, mida kingade kandmisel ei kasuta
Vaimsed eelised:
✔️ Vähendab stressi ja parandab meeleolu
✔️ Teravdab mõtlemist
✔️ Loob rahu ja ühenduse loodusega
Näeme juba hetke pärast! Õnnistusi ja rõõmu!
Paljajalu meeskond
Peeter ja Maarja