Päev Kohalolus on 1-päevane Kohaloluringi kogemusruum. Kohaloluring põhineb Circling metoodikal – teadliku suhtlemise ja kohalolu praktikal, mille fookuses on see, mis toimub inimeste vahel siin ja praegu.
Circling ei ole arutelu ega teraapia. See on viis olla kontaktis nii iseenda kui teistega, märgata oma reaktsioone, tundeid ja mõtteid ning tuua need ausalt ja turvaliselt suhtlusesse. Enamik ajast elame reageerides: mõtleme ette, analüüsime tagasi või täidame vaikust tegevusega. Kohaloluringis proovime laiendada kohalolu läbi märkamise ruumi — mis toimub siin ja praegu, ilma et peaks midagi muutma või lahendama.
Enamasti suhtleme rollidest ja harjumustest. Circling loob ruumi, kus saab korraks peatuda ja uurida:
mis minus praegu toimub?
kuidas ma sind hetkel tajun?
mis muutub, kui ma ütlen selle välja?
Päeva jooksul kasutame erinevaid lihtsaid praktikaid:
juhendatud tähelepanu- ja kohaloluharjutused
paaris- ja grupikogemused
liikumine ja vaikus
Kahe juhendaja – mehe ja naise dünaamika on eesmärgistatud, loomaks tasakaalustatud ja hoitud ruumi. Nende roll ei ole suunata sind kuhugi jõudma, vaid toetada turvalist ja selget protsessi.
Osalemiseks ei ole vaja varasemat kogemust, piisab avatusest uuele kogemusele ja valmisolekust olla uudishimulik.
Kindlasti sobib see päev neile,
- kes soovivad oma suhtlemisoskust ja eneseteadlikkust süvendada
- neile, kes pole kunagi Kohaloluringi või Circlingut kogenud, kui ka neile, kes on
- neile, kes paarissuhtes soovivad sügavamaid ühendusi või kui igapäeva kiirus on pannud teineteisest eemale triivima.
Midagi ei pea oskama.
Midagi ei pea jagama rohkem, kui tundub päriselt endale hetkel võimalik. Ka sinu vaikus on ringi oodatud.
hind sisaldab lõunasööki
kui soovid arvet palun kirjuta [email protected]
Juhendajad: Kristiina ja Meelis Kajandu
Oleme ühisel teekonnal olnud 18aastat ning oleme vanemaks kolmele lapsele. Peale selle ühendab meid huvi inimese toimimise vastu. Oleme mõlemad läbinud Circling Surrendered Leadership koolitused ja loome sündmuseid Kohaloluringi nime all. Meie mõlema jaoks algab enesemärkamine kohalolust ja kogemuse sügavus kohalolu laienemisest.
“Päev Kohalolus” on meie viis tuua kokku enda olemus ja looming. Meie soov on tuua kokku enda eripärad, et avardada koosolemise ruumi.
Kristiinast rohkem:
https://yksmaja.ee/labiviija/kristiina-kajandu
Meelisest rohkem:
https://yksmaja.ee/labiviija/meelis-kajandu
Kohtumiseni teisel pool müraruumi,
Kristiina & Meelis
Üks Maja • Valdeku tänav 66, 11615 Tallinn, Harju maakond, Eesti