Maagiline Yin Jooga rännak koos Rändajaga

Laupäev, 11. oktoober kell 19:00 - 20:30

Hinge Kodu tantsu-, muusika- ja joogastuudio, Pärnu

11. oktoobril ootab Sind midagi tõeliselt erilist!

Maagiline Yin-jooga rännak koos Rändajaga

Sind ootab sügav ja taastav joogapraktika, mida saadab Rändaja loodud elav helimaastik. See on hetk, kus keha, meel ja muusika sulanduvad üheks hingavaks tervikuks.

Peatume korraks argielu saginast, võtame aja ainult iseendale ning lubame endale ühe mõnusa rännaku oma sisemaailmas. Yin-jooga pehmed venitused paitavad keha, toovad rahu meelde ja tasakaalu olemusse.

Alustame hingamispraktikatega, mis aitavad luua sügavama kontakti iseenda ja oma kehaga, rahustavad meelt ja avavad ukse sisemisse rännakusse. Seejärel liigume Yin-jooga poosidesse – õrnalt avades keha ja lubades lõdvestumisel vabastada pingeid ning takistusi, mis on meid sisemisest tasakaalust eemale viinud. Yin on kõigile jõukohane jooga, mis kingib füüsilise kerguse, rahuliku meele ja sügavama kohalolu.

Rännaku lõpetame pika, kosutava Savasanaga – et kogetu saaks kehas ja meeles integreeruda ning kanda sind rahulikuna ka argipäeva.

Meid ootab kaunis ja hubane stuudio, kus on hoitud ruum, küünlavalgus ja rahulik muusika. Kohapeal on olemas kõik joogaks vajalik – Sina too kaasa vaid mugavad riided. Soovi korral võta kaasa soe kampsun, et lõdvestudes oleks Sul mõnusalt soe.

Õpetaja – Kristel Rääk
2022 – Tantra jooga I astme kursus
2023 – Black Dog Jooga OÜ õpetajate koolitus (Yoga Alliance 200h: Yin, Hatha, Vinyasa, Ashtanga)
2024 – MTÜ Laste Jooga 300h joogaõpetajate koolitus

Kristel loob turvalise ja teadliku ruumi, kus sügavus ja kergus põimuvad ning annavad võimaluse sisemiseks rännakuks.

Muusika – Rändaja

Rändaja on Indrek Tammoja muusikaline maailm, kus mahedakõlaline kitarr ja emakeelne laul sulanduvad seisundimuusikaks. See on põhjamaine helirännak, mis saadab sind joogamatil kogu teekonna vältel.

Asukoht: Hinge Kodu muusika-, tantsu- ja joogastuudio, Pärnu, Papiniidu 5a, 4. korrus (büroomaja 2)

Kohtade arv on piiratud!

Tule kogema vaikuse ja muusika sulandumist joogasse – rännakut, mida Sa kaua mäletad!

Hinge Kodu tantsu-, muusika- ja joogastuudio • Papiniidu tänav 5a, 80042 Pärnu, Pärnu maakond, Eesti

Google Map of Papiniidu tänav 5a, 80042 Pärnu, Pärnu maakond, Eesti

Kristel Rääk

+37256469403

info@hingekodu.ee