Meistarklase "Trauksme nepazūd pati no sevis. Tā ir ziņnesis. Rīkojies"

Šeit tu iegūsi atbildes:

• kāpēc man ir trauksme?

• kāpēc es ar to netieku galā?

• kas man ir jādara, lai mazinātu intensitāti?

Ja tu izjūti, ka:

• dažreiz auļo sirds bez izteikta iemesla

• kad apciemo draugus, radus, man bieži ir vēlme doties mājās, lai arī viss it kā ir kārtībā

• es bieži nespēju izskaidrot, kāpēc es tā reaģēju daudzās situācijās

• man rodas trauksme no nekurienes

• es nejūtos komfortabli dodoties uz konkrētām vietām un to nespēju izskaidrot

vai

• man ir tendence izdomāt to ļaunāko scenāriju

• citu cilvēku viedokli uzņemu pārāk personiski

• man ir grūti pieņemt, ka es pieļauju kļūdas, un sevi sodu kaut kādā mērā

• man ir grūti pateikt "nē", lai neliktu citiem vilties

• kad man ir "atkritiens", man gribas padoties

• kad es esmu kaut ko pazaudējis, man liekas, ka es to nekad neatradīšu

• bail, ka saslimšu, ja ārā ir vīrusu laiks

• bieži risinu problēmas galvā pat tad, kad nekas vēl nav noticis

Vai šis par tevi?

Tad tevi pierakstīt meistarklases apmeklētāju sarakstā?

Piedalies tiešraidē, jo ieraksts nebūs pieejams. Starp citu, varēsi laimēt balvu 140 eiro vērtībā. Lasi līdz beigām.

Meistarklasē uzzināsi:

✅ kāpēc trauksme turpina atkārtoties pat tad, ja tu centies domāt pozitīvi

✅ kas notiek smadzenēs un nervu sistēmā trauksmes brīdī

✅ kāpēc izvairīšanās īslaicīgi palīdz, bet ilgtermiņā uztur trauksmi

✅ kā izskatās trauksmes cikls un kā to iespējams pārraut

✅ saņem praktiskus rīkus, kurus izmanto uzreiz

✅ kā soli pa solim samazināt trauksmes intensitāti par 50 - 75% tuvāko 2 mēnešu laikā

Varbūt tu jau esi mēģinājis:

• domāt pozitīvāk

• saņemties

• novērst domas

• ignorēt trauksmi

• lasīt grāmatas

• skatīties dažādus video

Bet trauksme vienalga atgriežas.

Nevis tāpēc, ka ar tevi kaut kas nav kārtībā.

Bet tāpēc, ka lielākā daļa cilvēku cenšas atrisināt ķermenisku reakciju tikai ar prātu. Prāta konstrukciju sabrucināšana arī ir svarīga!

Meistarklasi vada

Edgars Kauliņš

Es neesmu cilvēks, kurš šo tēmu ir tikai izlasījis grāmatās.

Esmu piedzīvojis:

✔️ trauksmi

✔️ panikas lēkmes

✔️ izdegšanu

✔️ depresiju

✔️ bailes par savu veselību

Es esmu gadiem vācis informāciju un meklējis atbildes.

Un kādā brīdī sapratu:

problēma nebija tajā, ka man pietrūka gribasspēka vai disciplīnas.

Problēma bija tajā, ka neviens man nebija iemācījis saprast savu nervu sistēmu un to kā es funkcionēju.

Šodien es mācu cilvēkiem to, ko pats būtu vēlējies zināt jau daudz agrāk. Esmu viens no nedaudzajiem somatiskās enerģijas elpošanas pasniedzējiem Latvijā, kurš izstrādājis specifisku programmu tieši trauksmes pārvaldīšanai.

Ja ir apnikums un pat nogurums no tā ko piedzīvo ikdienā, pievienojies meistarklasei. Tā būs praktiska, vienkārša un saprotama saruna par to, kā atgūt vairāk viegluma ikdienā.

📅 09.06.

🎥 Tiešraide

⚠️ Ieraksts nebūs pieejams

‼️ Epastu par reģistrāciju saņemsi no FIENTA. Pārbaudi arī SPAM un ABONĒTIE sadaļu savā epastā.

P.s. Tie, kas paliks līdz beigām, būs iespēja laimēt 1:1 mentoringa sarunu 140 eiro vērtībā, 1,5 h garumā, ar Edgaru kauliņu, kurā tev atradīsim piemērotāko veidu, kā sev palīdzēt ikdienā, izjust un vairot dzīvesprieku.

Viens noteikums, lai būtu iespēja laimēt - tev jābūt tiešraidē!

Rezervē savu vietu jau tagad - spied "Reģistrēties".